怎麼找到自己的最佳睡眠時長？我個人的做法是：記錄自己睡覺的時間，第二天不調鬧鐘自然醒，記錄一周後算出平均值，作為自己的睡眠時長。
日期：2018-11-19
國內最具規模的生技集團晟德與轉投資公司順藥，昨（15）日同時召開法說會，晟德集團董事長林榮錦除了繳出一張漂亮的營運成績單外，也花了兩個半小時闡述集團營運布局的強烈企圖心。
日期：2018-11-16
享譽華人社會的知名武俠小說作家金庸（本名查良鏞）日前因為肝癌病逝於香港、享耆壽94歲，消息一出，引起各界關注，不少網友紛紛留言感嘆：「武俠只讀金庸，今後再無江湖」、「世間再無大俠」、「一個時代的結束」……，媒體更是輪番介紹他筆下膾炙人心的作品，像是《神鵰俠侶》、《射鵰英雄傳》、《天龍八部》、《倚天屠龍記》、《笑傲江湖》、《鹿鼎記》、《雪山飛狐》……等，尤其改編成多部經典電視劇、電影，因此捧紅了一票男女明星；就在一陣陣遺憾與嘆息聲中，小花平台還是要老生常談一下，提醒你健康很重要，特別是癌症高居全球第2大死因（僅次於心血管疾病），而在台灣更是已36年蟬聯國人10大死因首位，其中肝癌並為癌症死因的第2位、往往來得又快又猛，本周小花平台將從金庸病逝延伸探討：你的癌症險買對了？談肝癌「如何預防人生彩色變黑白」？
日期：2018-11-15
「我們做運動產業，如果自己、公司同仁都不運動，那麼一點說服力都沒有！」長佳集團副董事長王才翔說。的確，這句話並不是口號，集團內的長佳機電股份有限公司在2017年獲得體育署的運動企業認證外，今年度更參與體育署「企業聘用運動指導員補助方案」大力推行職工運動。
日期：2018-11-14
上週市場先生和一位朋友聊天，他是一位出社會5年的小資族，年薪大約70萬，工作上他非常認真，下班也兼職網拍增加收入，工作幾年存下幾桶金，想把這些錢投入有穩定現金流的股票或基金。
日期：2018-11-13
金庸走了，在香港成了熱門話題，有人非常肯定，也有人不以為然，例如，查良鏞當年把明報賣給馬來西亞商人張曉卿，資深員工跟他一輩子，查先生都沒有處理。當然政治立場轉變，也見仁見智。這些我們暫時不論，金庸一生最有價值的是金庸小說！
日期：2018-11-11
正念冥想，可以幫助你穩定情緒、從煩惱中解脫。然而因為生活忙碌、資訊爆炸，要做到將感官放在自己身上，聽起來很困難。事實上，可以運用一些小小的練習，幫助自己進入冥想的狀態，持續一段時間後，會有很大的改變。
日期：2018-11-05
