我的小女兒前年離開一家大型外商公司，360度大轉行，去做了健身教練。自小不愛運動，也毫無運動細胞的我，從未想過進健身房，但去年為了治療五十肩，卻成了她的學生。重訓，開啟了我第三人生的一個全新篇章。
日期：2020-02-09
一直到今天，我都很少跟人說「我很努力，也很辛苦」這樣的話。不是沒有意義，而是覺得有些矯情。別人說你很好真的重要嗎？重要的，或許是，自始至終自己都一直在成長。一個人真正的成熟，就是一切了然於胸，一切都覺得水到渠成而已，包括努力，也包括驕傲生長的自己。
日期：2020-02-07
一九七三年八月十一日，美國紐約的某間地下室，催生了席捲天下的嘻哈音樂。背後推手是DJ酷海克與MC科克拉羅克，他們堅持即興創作，更勇於創新，不怕犯錯。
日期：2020-02-05
編按：生，老，病，死，是每個人必經的生命歷程。一般來說，台灣民眾花在治喪的費用，包括棺木、告別式、靈骨塔位的安放等，粗估約30萬元。當然，有些人認為儀式簡單隆重即可，有些人對靈堂佈置要求較高，根據家屬的需求不同，治喪費用將會有所增減。傳統觀念認為，父母的喪葬費用是子女的義務及應盡的孝道。隨著社會變遷，有些父母選擇簡化自己未來的葬禮，現在甚至還有「靈葬」的觀念；而這些新時代的治喪方式，對子女來說也能從過去沉重的負擔中得到解放。
日期：2020-02-03
祝台灣和美國所有朋友新年快樂！身為歷史學家以及擔任三十多年美國外交官，我們的使命是借鏡歷史、評估未來。事實上在我撰寫本文時，正見證台灣民主發展的另一個里程碑：台灣人選出下一任的立委與總統。蔡英文的當選無疑地使中國感到苦惱，但這年輕的民主國家仍面臨挑戰，以及即將到來的美國總統與國會選舉。
日期：2020-02-03
Sylvia（胡宗慧）2019年將兒子送到美國讀書，54歲的她想找回自己的青春過往。她想去法國，卻意外學了西班牙文，順勢參加西班牙遊學團。在那裡她遇見一群好朋友，課程結束後與其中一位姐姐結伴，到馬德里、巴塞隆納2座城市自助旅行。這趟旅程意外精彩，她滿意道：「我確認了這是未來想要的旅行方式！」
日期：2020-02-02
又是新的一年來到，在2019最後的倒數中，想必有很多人對著101的煙火星空，興奮的許下了2020的新願望；滿天絢爛煙火之中，也有你的新年新希望嗎？而回顧去年此時許下的願望，是否都實現了呢？在去年底的兩場講座中，會後有兩個學員提到自己的財務困擾，令我印象深刻，她們的問題，可能也是你我身邊都聽過的問題。
日期：2020-01-30
