吃多不一定會變胖，但是吃錯，肯定會讓你胖！提到減肥，近年開始風行減醣、低碳、生酮飲食等新觀念，哪一個有效？是否真的適合每一個人？其實，健康的食物，不但能幫你對抗肥胖，還能抵抗疾病、老化，甚至救命！德國科普作家提出減肥必知的8大關鍵，包括：吃魚比吃肉好、利用蛋白質增加飽足感、Omega-3幫大腦降低飢餓感、吃優格等，大家不妨快check，自己做到了哪幾個？
日期：2019-08-12
朋友拿下澎湖莒光新村改建的ROT標案，改建的澎湖灣行旅，今天落成啟用，特別邀請我來見證他的大作完成。昨晚參訪行程結束，我特別搭飛機來澎湖。
日期：2019-07-31
從二○一六年訂下要攻入KIOSK市場的目標，振樺電子三年來併購美國KIOSK大廠與瑞傳科技；過程中，它要如何提升產品競爭力，並取得IBM等國際大廠全力相助，成為國際知名KIOSK品牌？（圖說：振樺電董事長兼總經理陳茂強（左）與執行董事鄭傑文（右），攜手推動振樺電轉型計畫。）
日期：2019-07-31
「我們這樣出去比賽，一定被『電』好玩的，真的要參加嗎……。」去年十二月，財政資訊中心資安健檢與數位鑑識團隊突然被上級要求組隊，代表財政部參加台灣駭客年會（HITCON）主辦的企業資安防禦大賽。接獲指令當下，距離比賽只剩不到兩周的時間。
日期：2019-07-31
更新日期：2021/4/21更新內容：繼日前台灣品牌大廠宏碁（Acer），遭到REvil駭客團體勒索5000萬美元（折合約14億新台幣）後，筆電代工一哥廣達（2382）也傳出遭到同一團體勒索；該駭客團體竊走美國蘋果公司（Apple Inc.）的機密文件，先要求廣達支付5000萬美元遭拒後，轉而要求蘋果支付贖金，否則就要把機密公布在暗網。不過廣達今（21）日表示，第一時間已啟動資安防禦機制，並通知政府相關部門，公司營運並未受到此事件影響。而於2019年7月，今周刊曾針對駭客攻擊進行一系列報導，以下為《不想當受駭者 你做到保護個資七件事了沒？》原文。－－－－－公務員資料外洩、大型金融業與科技業的資安事件屢見不鮮，不過，「你不要以為自己不算是個『咖』，就不會被攻擊。」趨勢科技台灣暨香港區總經理洪偉淦這麼說。
日期：2019-07-31
最近有個年輕上班族來跟我諮詢職場問題，他很嚮往歐洲自由行，不想跟其他同事一樣，玩來玩去只在亞洲國家繞圈子，可是他隱約覺得不對勁，好像去歐洲很危險！一般歐洲團大都在10~15天，我問他怎麼玩法﹖
日期：2019-07-30
