要讓香蕉減肥法更健康有效，早餐可配合麥片或穀片，減慢消化吸收的速度，飽足感更持久，加上晚上不吃宵夜、其他兩餐水果攝取多樣化，才能瘦得健康且效果更佳。
日期：2019-06-21
今天香港的人口，大多是從中國逃難過去的人及後裔。中國這個草屋被狼吹塌了，就逃到港澳，港澳這個木屋也支撐不住了，就逃到磚屋台灣。
日期：2019-06-14
編按：當台灣慶祝端午時，香港醞釀了一場史上最大的「反送中」遊行，面對中共威權，堅決捍衛民主價值，「今日香港、明日台灣」，是選舉口號，還是預言呢？《今周刊》邀請知名評論家范疇為文，並訪問了銅鑼灣書店前店長林榮基、香港歌手何韻詩，分享他們如何關注這場民主運動。
日期：2019-06-12
台灣恐爆發秋行軍蟲危機嗎？近年來在歐亞非多個國家肆虐的秋行軍蟲，早已被聯合國糧農組織（FAO）預警為全球重要害蟲之一，從今年1月中在中國雲南省發現第一起危害後，台灣也開始加強戒備，但上周六（8）日卻有民眾在苗栗飛牛牧場內，發現疑為秋行軍蟲的蹤跡，立即通報防檢局前來採樣，而今天檢驗結果出爐，證實該物種確實為秋行軍蟲。
日期：2019-06-10
（20190517：立法院今天三讀通過同性婚姻專法，這也意味著台灣成為亞洲第一個同性結婚合法化的國家，在這之後，台灣會變成什麼樣子？台灣師範大學教育學系助理教授 張宜君於2017年所出版的「性別作為動詞 巷仔口社會學2」一書中，提出他的見解...）
日期：2019-05-17
假訊息對台灣的民主自由危害甚深，去年在美國國會所屬的美中經濟與安全審查委員的年度報告中，明確指出中國強化在台政戰活動，更使用社群媒體和網路散布不實訊息，意圖傷害台灣民主及打擊蔡政府。而國安局日前在立法院的報告中也指出，中共在台散播假訊息的模式有四種，以新聞加工回銷台灣、扭曲國內熱議事件、捏造不實訊息及同路媒體配合帶風向的手法向外散播。
日期：2019-05-16
五月一日，日本迎接新年號「令和」。回顧平成這三十年，就如同日經股價指數，曾帶領日本攀上高峰，也曾跌入谷底，平成之於日本，究竟有什麼代表意義呢？
日期：2019-05-02
電動機車補助近日傳出無預警暫停受理，讓許多車主感到擔心，對此，經濟部工業局澄清，是因電動機車補助款4億元已提前用完，才暫不受理補助申請，預估下周就會重新開放。
日期：2019-04-29
當「糧食」變成了朋友，看似不可能的情緣，卻在這隻台灣黑熊與母雞的身上發生。去年7月落單在花蓮南安瀑布、虛弱地急需介入照顧的南安小黑熊，經過9個多月的細心照料，從原本的4公斤養大到40多公斤。近期小黑熊準備返回山林，這趟短暫的人間奇幻旅程，到底有多精彩？
日期：2019-04-25
外子是心臟外科醫師，專長心臟瓣膜修補。開完刀，他習慣留在加護病房照護病人至狀況穩定。因此他下班回家的時間，可能是凌晨，或是數天之後。作為他的太太，我知道手術是救命的事，也許自己也是外科醫師，了解手術難免有風險，每遇丈夫沒有回來的日子，我常忍不住胡思亂想，經常食不知味，睡夢中也擔驚受怕。
日期：2019-04-08
