一個鬧鐘叫不醒，乾脆多設幾個讓自己沒辦法安穩入睡，這樣就不會遲到睡過頭？根據美國研究指出，超過一半的人並不會在鬧鐘響的第一時間醒來，反而是要重複響個2、3次後才會起床，但中國醫藥大學附設醫院國際中心副主任黃軒提醒，如此反覆睡睡醒醒，其實在不斷剝奪自己的睡眠，長期下來對健康是有害的。
日期：2022-12-23
卡達世界盃最後4強出爐，第一場在12/14(三)03:00由阿根廷率先對上克羅埃西亞，35歲的梅西和37歲的莫德里奇，幾乎確定本屆是兩人的「最後一戰」，這場4強賽將決定一人問鼎「大力神盃」。由「魔笛」盧卡·莫德里奇（Luka Modrić）領軍的克羅埃西亞，連2屆以PK戰擺平對手，挺到最後、全力奮戰到底的精神，或許和球隊老將曾在1990年代歷經巴爾幹半島衝突有關。
日期：2022-12-13
縱使錯過臍帶血儲存時機，成人也能將健康的幹細胞儲存下來，以備不時之需。你為了「未來健康」做好備分嗎？2022台灣醫療科技展於1日起登場，深耕再生醫療領域28年的長春藤生物科技，這次攜手北醫與中山醫院，推動周邊血造血幹細胞儲存與治療應用，提出「備份健康」的倡議，向國人展示已落實的重要佈局，宣示國內重疾治療正式進入新時代。
日期：2022-12-05
自己不是個愛買名牌、生活也還算節儉的人，為什麼每個月卻老是存不到什麼錢？日本網站「美人百花.com」分析，日常生活中有一些行為，其實就可以看得出來「你到底是不是個會存錢的人」。
日期：2022-11-21
一場萬聖節派對竟釀成南韓史上最嚴重的踩踏意外，南韓首爾梨泰院10/29發生嚴重的大型死傷事故，超過149人在推擠踩踏事件中喪命、82人受傷，即便現場許多人手牽手喊著「要活著出去」，全因全身卡住無法動彈，親眼目睹朋友被壓死。而死者多為20多歲的年輕人、女性居多，踩踏事件也震驚國際，有外國親屬發文尋人，美國總統拜登也發表聲明表達「最深的哀悼」。這場踩踏意外除了3個致命要素同時存在，進而釀成悲劇，有台灣醫護人員指出，現場罹難的人不一定都是全部被踩死，而是有可能站著被「活活擠死」！如果自己身在人潮擁擠大型活動中，當推擠意外發生，一定要切記2要點、1姿勢，才有保命求生的機會。
日期：2022-10-30
「投資並沒有一個所謂最棒最賺錢的方法，只有最適合你自己當下需求的最佳對策」這段話是拍攝自我的書最後封面的內頁，現在我還是這樣認為，沒有一種方法是可以完美的適用於所有人與所有狀況，你必須要先釐清你當下的狀況與需求，然後尋求比較適合你的相對較佳對策。
日期：2022-10-30
南韓首爾梨泰院昨日舉辦萬聖節活動發生踩踏事故，造成151人死亡、76人受傷，一名自稱是消防員的網友表示，發生推擠當下，維持重心及胸腔呼吸空間很重要，最好是採取搏擊姿勢，雙手握拳、手肘向外撐開，讓胸腔有呼吸空間，雙腳用滑步前進，過程中若不慎跌倒，可雙膝外開跪地，雙手環抱頸椎、手肘放在膝蓋上，讓身體呈現三角形，並提醒千萬不要躺下或靠近牆壁，靠近牆壁等同封死求生機會。
日期：2022-10-30
《今周刊》於10/25舉辦第六屆幸福熟齡臺日交流論壇，邀請陽明交通大學公共衛生研究所副教授莊宜芳、昕新智慧診所院長朱光恩、合勤健康事業總經理李柏憲，以「迎向熟齡健康生活」為題，鼓勵長者著重自身健康並預先規劃未來，才能愜意、有尊嚴的享受退休生活。其中，運動被視為老後健康最重要的一環。專精失智症研究的陽明交大副教授莊宜芳表示，想預防失智、延緩老化，最好在進入中年後就保持「三動」：運動、動腦、社會互動。昕新智慧診所院長朱光恩也從多年臨床經驗發現，擁有運動習慣的人腸道健康比較好，運動更能促進腸胃蠕動、提升體內環保，鼓勵大家養成規律運動習慣。
日期：2022-10-25
中國共產黨在昨天完成了未來四年的權力交接，重要性大概等於台灣的總統大選，因為中國是黨高於國，黨的中央委員選出來，就等於決定了政治局常務委員，又等於選出了總書記。總書記，是黨的最高領導人，也是國家主席、軍委主席。那麼，為什麼中國共產黨的領導人叫做總書記，而不是主席呢？總書記就類似秘書長，一個政黨由秘書長當領導，而不是主席，這不是很奇怪嗎？
日期：2022-10-23
