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健康

吃優格「5大好處」預防骨鬆、抗憂鬱 但你知道希臘優格、希臘式優格差在哪?吃錯恐把多餘熱量吞下肚

優格(yogurt)又稱酸奶、乳酪、酸乳,是乳製品的一種,由原料生乳經巴氏殺菌後,接種活性乳酸菌製成的一種「凝態發酵乳」蛋白質含量大於2.9%。而在所有的優格種類中,「希臘優格」和「希臘式優格」是人氣相當高的2種優格。不過,希臘優格和希臘式優格是否相同?所含成分有差異嗎?

日期:2023-04-24

職場

結婚、凍卵、找到好男人...女人一輩子的煩腦 專家建議:問問自己7年後的夢想,回推現在努力的方向

「女人28歲以後耽心自己要不要結婚、生小孩;33歲後就在耽心要不要凍卵;40歲後期待有一個伴,更多女性在這過程中不斷憂慮職涯發展...」,女力學院共同創辦人謝瑞珊(江湖人稱S姊)在《毛利小姐變有錢》PODCAST節目中分享對時下女性的觀察,同時點出:「未來不流行升遷,因為女性愈來愈不喜歡當主管...」她指出不少女性可以當自己的老闆,過程中如何設定好女性專屬的人生決策書,規畫一條合適自己的路。

日期:2023-04-24

政治社會

今周獨家-綠電系列報導》環保署一紙「命令」的3個數字,恐讓力麗旗下紡織部門損失逾百億營收…經部解釋了

3月22日,環保署公布的一紙命令,讓許多國際品牌供應鏈企業主跳腳。對知名紡織業者力麗集團的紡織事業部門來說,環保署加嚴陸域風電環評認定標準,命令上3個數字的修正,可能讓他們因綠電供應不足被砍單,損失金額保守估計恐逾新台幣百億元。

日期:2023-04-11

職場

林書豪23歲暴紅「每個人都把我當搖錢樹」...曾遭好友背叛、自我封閉5年,他如何變身影響力投資大亨?

在林書豪加入前,高雄鋼鐵人隊戰績簡直讓人不忍卒睹,上半季像災難片,球隊如一盤散沙,戰績竟然只有寒磣的兩勝十七敗。林書豪加入球隊之後,能不能把鋼鐵人拉出墊底的泥淖還不好說,但他連續兩場指東殺西,連破聯盟助攻紀錄,隊友能力值彷彿跳升數個級別,在場上,他的「影響力」還是無所不在的。不僅如此,球場之外的林書豪,經歷過黑暗低谷,找到了「影響力投資」這種工具,也摩拳擦掌,準備妙傳,「助攻」資源給所有需要幫助的人們。

日期:2023-04-06

政治社會

企業典範 讓育兒族適時上工「顧麵包」 他們比政府先辦到 彈性育嬰假 這些公司帶頭做

在低薪、過勞、高房價的時代,生小孩變成台灣青年巨大的奢侈品。民團倡議的「彈性育嬰假」政府沒有動作,但有些企業已經率先提供。

日期:2023-03-29

政治社會

馬英九12天行程曝光,國台辦歡迎「但未提前總統3個字」!連自家人都憂影響2024大選曾勸阻

今周刊編按:前總統馬英九將於3月27日至4月7日赴中國祭祖,還將率領30名青年學生與大陸多地大學生交流,對此,國民黨回應,尊重馬前總統辦公室規劃,也對馬前總統訪中致上祝福之意。馬英九基金會執行長蕭旭岑召開記者會表示,此行是前往中國祭祖,馬英九的3位姐姐、1位妹妹都會同行,而太太周美青有事不會前往。至於馬習會都互稱先生,這次去中國也是稱先生,對岸會用尊重、禮遇和安全的方式接待。對於是否會臨時安排去北京,蕭旭岑表示,行程很滿,不會臨時到北京,也不會會見北京相關人事,有關維安的部分則尊重國安局相關安排。國台辦發言人馬曉光周一(10/20)上午表示,大陸方面歡迎馬英九先生來大陸祭祖、參訪,並帶領台灣青年學生前來交流。馬曉光表示,慎終追遠是中國人的傳統,清明節祭拜祖先是兩岸同胞共同的習俗。兩岸青年加強交流交往,能夠為兩岸關係和平發展增添新生力量、注入青春活力。「我們願意為馬英九先生來訪提供必要協助,祝他此行一切順利」。國台辦聲明雖展現歡迎之意,文中卻隻字未提「台灣」二字,也未提及馬英九的「前總統」頭銜,僅稱他的全名或是「先生」。總統府發言人林聿禪3/19晚間表示,總統府目前尚未接受相關訊息。依照相關法規,馬英九的出境管制期限在2021年5月19日雖已屆滿,但若欲前往中國,仍必須依照「兩岸人民關係條例」規定辦理,應於赴中前及返台後向總統府申報。根據規定,馬英九赴中必須在出境前2日及返台後7個工作日內,分別填具進入大陸地區申報表,並檢附必要之佐證資料,向原服務機關申報。只是,馬英九卸任總統已7年,也不是在野黨的黨主席,即便如此,馬英九登陸的政治效應仍是難測,根據《聯合新聞網》報導,連自家人國民黨都傳話希望馬英九不要去中國,以免打壞國民黨2024的布局。

日期:2023-03-20

國際總經

流動性短缺開始製造金融緊縮,聯準會何時連續降息?陶冬解析Fed主席鮑爾現在「最重要的事」

銀行業的流動性短缺,成為資本市場頭上的陰霾,衝擊市場氣氛,亦可能改變聯準會的貨幣政策。大量儲蓄從中小銀行轉向大銀行,影響到中小銀行和區域銀行的流動性,美國幾大銀行聯手向小銀行提供流動性支援。

日期:2023-03-19

@中小企業數位共好專區

傳產邁新局/線上預約排單還能確認尺寸 防霾紗窗全面數位化簡便流程

肺癌在我國疾病死亡原因中名列前茅,近年民眾更在乎自身健康,同時空氣品質也是關注焦點,而思瑪科公司看到商機,投入防霾紗窗研發,不僅可以防灰塵、防瞞、防二手菸,還能防油煙,然而思瑪科公司技師遍布全台,因此在管理上,讓總部傷透腦筋,但透過數位化後,思瑪科公司不僅將系統運用在人力資源方面,甚至客戶們還可以線上挑選產品、填寫規格。

日期:2023-03-02

理財

ETF 00891將除息,配息率3.5%,半導體漲多要不要趁機出場?法人:一張表看懂投資策略

在之前的專欄文章曾經提醒台北股市後續操作兩大重點:(1)利用5日乖離率反推加權指數反彈目標。(2)中國解封概念會是短期可以留意的題材。農曆春節過後,台北股市表現出色漲多跌少,近期也有許多ETF公布配息狀況,這篇文章從中信關鍵半導體ETF成分股的歷史本益比,解析半導體成分股的觀察重點。

日期:2023-02-13

台股

台股去年這17檔飆股 全年漲幅超過100%!金兔年要如何抓到飆股? 關鍵在於「這兩點」

開紅盤囉!!祝福大家兔來運轉,交易猛進,財源滾滾!!回顧2022虎年的行情,加權指數自高點18619跌至低點12629,總共跌掉了5990點,跌幅達32%。在大勢走空下,股價被腰斬的個股比比皆是,但在猛虎噬人的行情中,仍有漲勢猛烈的股票。若剔除2022年因為減資產生價格上漲與成交量極小的個股,共有17檔個股漲幅達100%以上,前10強個股列舉如下,其中以2364倫飛漲幅492%居冠。

日期:2023-02-02