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健康

週末當然要賴床、吃早午餐?其實這樣跟天天熬夜一樣傷身!

因為平日要早起,總是睡眠不足,所以至少週末要睡飽一點……應該很多人都這麼想吧?可是,明明星期六、星期日都睡得很飽,身體狀況卻不見好轉,尤其是休假結束後的星期一更是痛苦,大家是否有過這樣的經驗?

日期:2019-01-17

生活消費

林佳龍送大紅包!今年連假國道全線夜間免收費

每逢春節連假,國道夜間是否要收費就成全民關注焦點。不過,今年新上任的交通部長林佳龍直接送上大紅包,宣布今年春節9天連假,每日凌晨0時至清晨5時國道全線免收費,還加碼表示「今年還有好幾個連假,也都將以此原則推動。」讓眾多網友大讚貼心!

日期:2019-01-16

生活消費

2月5日至10日實施高乘載!春節連9天 國道凌晨0~5時免收費

今年春節假期長達9天,交通部高公局1月10日宣布春節疏運計畫,2月2日至10日,每日凌晨0至5時國道全線暫停收費,未再延續元旦假期首例的0到10時免費措施。

日期:2019-01-11

職場

粉絲超過150萬、作品還能接代言 H.H先生:這工作沒大家想得簡單

從粉絲專頁開始受到關注的他很看重與粉絲們的互動與反應,也不太使用預排貼文的功能,總是在電腦前面等到約9∼10點,才把今天的作品上傳到各個社群網站。接著他會在平台上看看或回覆讀者們的留言,H.H先生笑說,有時與讀者的互動相當有趣,也能獲得不同的靈感,如果特別有感受的話題,還會多畫一張插畫在留言來回應粉絲們。

日期:2019-01-09

字媒體

「不想靠別人幫忙...」弱勢童餓肚子上課 早餐店闆娘用這招聰明解決

「老闆娘,我要一杯中溫奶和蛋餅!」、「我要一份三明治!」絡繹不絕的人潮,讓早餐店內點餐的聲音此起彼落,但這再平常不過的點餐方式,對台南偏鄉的部分孩子來說,卻是奢侈不過。每天匆忙趕去上課、卻精神渙散,正是因為沒錢吃早餐、只能每天撐到午餐時段,這些弱勢孩童的日常,讓學校老師、社工與早餐店老闆娘,三方開始精心策劃了一個方案…

日期:2019-01-04

生活消費

國道客運漲定了!3月起調漲5至40元

不只手搖飲、魯肉飯要漲,連國道客運的票價也確定調漲!國光客運及統聯客運去年曾公告將在1月5日調漲票價,但在交通部介入下暫時凍漲,但業者近日再發出公告表示,農曆年後仍將調漲中、長程路線優惠時段的票價,約漲5到40元不等。

日期:2019-01-02

生活消費

收假日國5主線回堵7.5公里 北上段車潮預估19時紓解

今天(1日)是元旦連假的最後一天,國道5號北上路段從中午後開始出現車流,實施高乘載管制時,國5主線回堵達7.5公里長,宜蘭、頭城等交流道匝道口前都有回堵情形,高速公路局預估,國5北上路段今晚7時車流紓解。

日期:2019-01-01

最新觀點

有效增肌減脂 運動後別怕吃澱粉

「增肌減脂」這些字眼對許多人而言並不陌生,但是想增肌減脂,光運動還不夠,運動前、中、後更要選對、吃對食物,向「肉鬆」告別,讓身體變輕盈。

日期:2018-12-26

政治社會

阿姆話,係心肝肚最靚个所在

「客語及少數族群語言復振國際研討會」登場,從國外少數族群語言復振實踐之路,探「還我母語運動」30年後的下一步。

日期:2018-12-21