大家常用「樂活大叔」來稱呼我，認為我就是「樂活」的化身，但我其實一直在思考，什麼才是這兩個字真正的涵義？
日期：2020-02-05
在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
日期：2020-01-16
以Starbucks賣你一杯100元的咖啡來說，它的成本大概是20~30元之間(含豆子、杯子、牛奶…等)，相對的，咖啡廳的最大成本反而是來自房租和人事，佔了約50%的成本，最後Starbucks的淨利率大概會落在15~20%左右。
日期：2020-01-06
美國總統川普宣稱要買下格陵蘭是突發奇想，還是另有盤算？全島8成土地終年被冰雪覆蓋的格陵蘭有何魅力，讓美國100多年來3度「洽購」？
日期：2019-09-12
Gmail可以延後處理、設保密模式、排程寄信，不只這樣，還可以開外掛，人手一機的時代，如果能將這些「庶務」都放進手機和電腦裡，將對企業管理有很大的幫助，而當你愈能使用這些功能，效率也能發揮得更強大，離開辦公室，照樣可以辦公事。沒有Google大神真的不行！
日期：2019-09-05
臺北市政府產業發展局局長林崇傑五月前往英國、德國考察，借鏡歐洲先進國家的能源政策，有不少臺北市可學習仿效之處，例如英國人將廚餘轉化生質能，還能節能減碳；在德國漢堡區域能源區，使用低耗能的廠商有特別獎勵補助。他說：「臺北市的節能減碳及電力減量是六都之中最為積極，按照目前規劃，柯文哲市長任內不但可以達成原先設定的目標，甚至可以超越。」
日期：2019-08-09
二○一六年三月九日，圍棋世紀對決在首爾開打，由人工智能的AlphaGo挑戰韓國李世乭，人類創造的AI五戰比賽贏了四戰，AI贏了人類，但人類心裡希望的，是人類能贏AI。
日期：2019-07-24
也就是說，玉山銀行不上架目標到期債券基金，並不是認定產品有瑕疵、有問題，而是回歸到交易的本心：把合適的產品賣給合適的對象。
日期：2019-07-24
