編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
春節長假即將結束，周四(2/15)就要開工了，還在掙扎不想上班？今天的你可得開始收收心，以免收假症候群找上門。營養師就分享「收心六部曲」，包括多吃蔬果、以水取代含糖飲料、多運動伸展等，其中，對於上班族來說，調整作息和時差很重要，避免「上班一條蟲、下班一條龍」。
日期：2024-01-29
我非常渴望重拾健康，我雖然不覺得自己生病了，但我確實感覺處於「亞健康」的狀態， 無精打采昏昏欲睡。體內體外都有狀況：內有關節疼痛，外有皮膚油膩，臉上長斑，小腹凸出，眼有血絲，衣服變得很緊，情緒相當低落。朋友幫我拍照時，我總是千叮萬囑：「絕對不可以發到臉書哦！」我需要減重20公斤，才能回到健康的範圍。我的身體和人生必須重新開機，我不能再過著縱情享樂的生活啦，我想變乾淨。就在這時候，我的電子信箱出現一個奇怪的機會，那是某家雜誌社委託的任務，他們問我是否有興趣嘗試一項頗具爭議、持續長達101天的斷食計畫？其實在2015年出任澳洲總理的滕博爾（Malcolm Turnbull）已經挑戰過了，當時大家還因為他體重突然大幅下降而猜測他可能罹癌了。
日期：2023-11-08
夏天不少人為了減熱量瘦身，偶爾會選擇去買御飯糰當午餐簡單吃，但有一名網友在臉書上提到，自己買了御飯糰要去加熱時，同事跟他說：不要加熱啦，這樣吃比較胖！讓網友超訝異，難道自己已經吃胖20年了？他的提問，在網路貼文下方引發熱議。
日期：2023-08-06
編按：天后李玟姊姊李思林在臉書發布噩耗，表示李玟因罹患憂鬱症，長時間與病魔抗爭而離世，在7月2日時家中輕生，週三（7/5)急救無效離世，享年48歲。關於憂鬱症，精神科醫師提姆．坎托佛對病患特別想提醒....
日期：2023-07-08
日本厚生勞動省日前證實，茨城縣一名70多歲婦人因被蜱蟲叮咬，感染人畜共通的Oz病毒，引發心肌炎死亡，成為全球首例。蜱蟲是日本常見昆蟲，一般存在於野外草叢林地，由於Oz病毒目前無藥可治，僅能針對症狀治療，因此部落客「魚漿夫婦」也轉發推文提醒，國人赴日旅遊常到奈良餵鹿互動，但要注意鹿身上帶有大量蜱蟲，「摸鹿就等於摸蜱蟲！」(原文刊載於2023/5/29，更新時間為2023/6/27)
日期：2023-06-27
家不只是用來睡覺的地方，居家的生活也不一定就是一成不變且無趣。趁著暑假剛結束，爸媽終於有時間整頓居家空間，就讓風格師、整理師聯手出招，教大家用簡單收納與軟件，打造出怦然心動的角落，讓宅在家的生活，更加療癒有趣。
日期：2022-09-14
為了防止雪隧疲勞駕駛，高公局在雪隧隧道雙向都各規畫了一處，試辦安裝情境彩色燈具，每小時轉換一次，燈光顏色包括綠色、湛藍色、金黃色、粉紫色及七彩顏色，原預計明天正式啟亮，不過癲癇患者家屬擔憂，七彩燈光恐誘發癲癇發作，為避免疑慮，高公局今下午臨時決定喊卡。
日期：2022-09-08
基隆一位2歲確診男童在5/13晚上高燒42.4度，家人送往衛生福利部基隆醫院急診，醫師診斷為病毒性腦炎，但因為無兒科加護病房建議轉院，衛生局協助調度病床，但台北內湖三總、台大、馬偕都沒有病房，最後聯絡到台北榮總可收治，但送醫途中不幸死亡。部基表示，林童接觸史為保姆確診，出現抽搐、體溫大於38，家屬稱快篩陽，5/12在本院PCR陽性Ct值18，晩上9點多小兒感染科醫師楊宗彥會診懷疑病毒性腦炎、第一時間給予氧氣、輸液、退燒藥、抗生素、抗抽搐藥，因病情需要，當下即建議需轉醫學中心治療。該院聯絡基隆長庚醫院，基隆長庚醫院表示會轉林口長庚，因此通知衛生局，後經基隆市衛生局透過轉診平台建議轉台北榮總，於5/13 23:56安排聯絡救護車及護理師轉院，因該童再度抽搐，立刻給予藥物治療控制，5/14凌晨01:35救護車轉送台北榮總。根據聯合新聞網報導，基隆市府了解林姓男童求治過程後表示，部基兒科醫師判斷應是病毒性腦炎，但部基沒有兒科加護病房建議轉院，衛生局協調轉院，基隆長庚醫院指若要由兒科加護病房收治，建議轉送台北醫學中心，最後榮總答應收治，通知部基聯絡榮總轉院，惜仍未能救回性命。
日期：2022-05-15
