蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
今（17）日是大年初六開工日，大家一早出門是否有感受到天氣冷颼颼？「強冷空氣」來襲，迎風面的北部、東半部地區多雲有短暫陣雨，全台各地愈晚愈冷，加上輻射冷卻作用影響，台南以北有許多平地最低氣溫會降到10度以下。
日期：2021-02-17
時序接近春節假期，不少民眾開始關注連假時的天氣狀況，希望不要打壞走春行程！氣象專家吳德榮指出，小年夜（2/10）、除夕（2/11）會有一波對流性較強的鋒面快速通過台灣，前後影響劇烈大概1天左右，大氣相當不穩定，加上又有對流雲存在，全台灣可能都會有強大雨的機率。
日期：2021-02-05
編按：獲得3次最佳主持人獎的卜學亮去年以《人選之人—造浪者》入圍第58屆金鐘獎迷你劇集男配角獎，去年與庾澄慶合作的實境節目「騎吧！哈林小隊」也繳出亮眼收視成績，堪稱是收穫豐富的一年。對於自己35年演藝生涯首度被提名演技類的獎項，卜學亮在個人臉書上發文「認真把當下的工作完成，就會有更多的工作來找你....可以入圍，可以得獎，是鼓勵我也鼓勵合作的工作團隊」。他感性的表示自己入行35年，讓興趣是工作，工作是興趣，自己充滿感謝。卜學亮回顧後疫情這１年，演出「人選之人-造浪者」第１次入圍戲劇類最佳男配角，舞台劇「最後14堂星期二的課」也超越300場了；實境節目「騎吧！哈林小隊」完成了騎車環島，目前播出中也得到不錯的口碑。他有所感觸地說，「自己到了這個年紀已經是有所為有所不為了，把多出來的時間留給生活也不錯。」卜學亮並對粉絲喊話「明年會有新作品，也期待會有好成績，自己會繼續努力工作！」(原文刊載於2021.1.29)
日期：2021-01-29
姚先生從前牙周問題嚴重，每次一刷牙就流血，發炎、牙痛、牙齒鬆動困擾他十幾年；臉上和後背上經常長痘痘、粉刺。40歲以後，發現自己開始有點駝背，時常要提醒自己挺起身體，卻總是覺得很累。幸好後來他練氣功補養了內氣，改善了身上各種慢性發炎。
日期：2021-01-28
路易莎創辦人暨董事長黃銘賢，身形高挑、體態健壯，很難想像，過去的他體重曾飆到99公斤、甚至破百，後來花了4年減下30公斤。外界好奇，黃銘賢怎麼辦到的？他透露，除了自己本身堅定的意志力，飲食及運動都是重要關鍵。
日期：2021-01-22
中捷通車利多助攻，台中１字頭房價區再少兩區！台灣房屋集團趨勢中心統計台中各區房價，結果顯示，單價最高的為西屯27.4萬，南屯25.7萬，西區23.6萬，都有2~3%的年漲幅，而首購熱門的北屯區與北區，去年平均房價正式揮別1字頭，分別以20.5萬、20.3萬，連袂晉升2字頭俱樂部，使台中的2字頭行政區，從原先的3個增加為5個。
日期：2021-01-22
北部醫院群聚感染持續擴大，截至昨（17）日止，已有3起本土案例（案856、案852、案838）；前衛生署長楊志良日前「開除染疫醫（案838）」引外界攻擊謾罵。但PTT上有篇標題為「楊志良說的錯了嗎？」文章，將楊志良節目中的完整談話寫出，認為除了「開除染疫醫」的言論偏激了點，但「染疫醫師出現症狀無通報，也沒自主隔離」，使院內發生感染，確實是主因沒錯！
日期：2021-01-18
過敏與外邪相關，藉由飲食來調正氣、去外邪，就能提升免疫力，避免反覆發作。由中醫師親自調理的3道茶飲和2道藥膳，緩解你的老毛病。
日期：2021-01-08
