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日常作息最新與熱門精選文章

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最新觀點

體重超標險得糖尿病!醫師年減41公斤只靠這一招

曾經是初期糖尿病患者,50歲就罹患退化性膝關節炎,去年6月體重達114.2公斤的羅東博愛醫院骨科醫師陳劍龍,健康狀況堪慮;他花了一年時間減掉41.8公斤,維持72.4公斤超過1個月。今(6/25)在院內展現瘦身成果,不少同仁欣羨之餘,也問起減重方法,陳劍龍笑稱,不是靠藥物手術,而是靠著LINE群組來督促自己運動和節食。

日期:2019-07-02

健康

長針眼不緊張 中醫親授保養六招

不分性別年齡,針眼都有可能發生,病因是眼皮的瞼板腺分泌發炎,又常併發細菌感染,若發生症狀時,應求助專業治療,隨意擠破恐引發更嚴重的併發症。

日期:2019-06-26

個人成長

每天工作追著跑 上班族哪裡有時間學習>>>「預演」+「專注」 準備多益不用全職

上班族每天搭乘捷運,車站與捷運上隨處可見許多英文標誌,都是學習英文的好幫手,國外影集更是練習英文聽力的好管道。會考試一定有方法,但考聽力還是要長期累積實力,在臨場時比較不會發揮不出來;同時訓練閱讀文章速度還是要熟練,才不會臨場時題目做不完。

日期:2019-05-20

健康

經絡操+補氣料理 中醫師彭溫雅傳授「固氣養顏」秘方

螢幕前笑容迷人的美女中醫師彭溫雅,總是輕聲細語的說明中醫保健知識,除了深具專業知識,她的好膚質和好氣色,不免讓人好奇她的養生美容秘訣到底是什麼?

日期:2019-01-14

理財

為台灣奪下<英雄聯盟>世界冠軍 BeBe:努力未必有結果.....

對於喜愛《英雄聯盟》(LoL)的玩家來說,如果要選一個台灣電競史上最輝煌的一刻,那必然是2012年10月《英雄聯盟》S2全球總決賽,來自台灣的黑馬戰隊「台北暗殺星」(TPA)以3:1擊敗韓國勁旅「Azubu Frost」,那份氣勢深深烙印在玩家心中,至今都無法忘懷。

日期:2018-11-09

科技

蘋果iOS 12正式上線 網友驚呼:更新後超順!

蘋果新一代作業系統iOS 12正式版凌晨開放更新,除了有8大重點新功能之外,最讓網友驚訝的就是系統順暢度大幅提升,直呼「更新後超順!」

日期:2018-09-18

科技

蘋果iOS 12凌晨開放更新 8大功能及事前準備一次看

蘋果新一代作業系統iOS 12將在美國時間17日釋出,蘋果台灣官網也已公布,果粉可在台灣時間18日凌晨1時起進行更新。不過,此次iOS 12系統有哪些功能?更新前又該做足哪些準備呢?

日期:2018-09-17

職場

工作到底是怎麼一回事?

在市場中找機會,在機會中建立自身價值,從自我價值中看到人的尊嚴,進而產生自信;這種改變會長久穩定,也會影響工作者的家庭,發生結構性變化。

日期:2018-05-24

最新觀點

別亂喝四物湯補血!醫師教你改善貧血掉髮

愛美是女人的天性,但如果缺鐵導致貧血,可就美不起來唷!中醫師建議,平時應睡眠充足、避免過度勞動,多吃烏骨雞、黑芝麻、胡桃、紅肉、昆布、紫菜等鐵質食物,貧血症狀改善,人就變美囉!

日期:2018-05-23

健康

迷信瘦身效果 過量或常吃反而有害 減肥靠健康食品?醫師:不可能!

夏季衣服穿得少,很多人都「想瘦」,市面上出現多種與體態有關的保健食品;但醫師呼籲,減肥不是吃什麼就能減,得從生活作息改起才有效。

日期:2016-08-04