人要活得好，就要活得健康！專業營養師證實10大最健康食物，除了幫助減肥外，也降低癌症等許多疾病風險。讓中年後的你，成功減肥、並遠離癌症等疾病的侵擾，給自己最快樂的第二人生！為了防止體內過多自由基傷害身體，身體內天生具有許多不同的抗氧化酵素，例如過氧化物歧化酶、過氧化氫酶、麩胱苷肽過氧化酶等，這些都是人體天然的抗氧化防禦系統。除了人體內自然生成的酵素可以幫我們清除過多且失去控制的自由基外，日常飲食中，也有許多天然食物也可以幫我們一起抗氧化喔！
日期：2019-10-09
來到位於南投草屯鎮郊的達鑫機械，兩名來自土耳其的老外正全神貫注盯著經理謝昀倫示範操作粉圓成型機，看著一顆顆小巧渾圓的珍珠（Tapioca）從篩網咕嚕嚕滾出來，當場煮熟試吃，大讚：「Very good！」決定買回去好好研究。他們慕台灣珍珠盛名遠道而來，輾轉找上達鑫機械，除了一嚐珍珠美味，更為準備擴展土耳其當地的飲料事業。他們說，來之前便四處打聽過了，業界對達鑫產品品質十分肯定，不易故障也不大需要維修，「這對國外業者來說是非常非常重要的！」
日期：2019-10-09
高達九成的胃癌患者都曾感染幽門螺旋桿菌，提醒民眾平時應注重飲食衛生、多吃新鮮蔬果，並且少吃煙燻、醃漬、過辣、過度刺激的食物，遠離胃癌威脅。
日期：2019-10-09
年度最受歡迎的美食饗宴，「2019高雄國際食品展」將於10月24日至27日在高雄展覽館盛大展出，內容包括在地生鮮農產、水產食品、異國美食、清真產品等，是中部以南規模最大、最國際化的食品專業採購展覽會，將驚艷您的味蕾！
日期：2019-10-09
騎著義大利血統的Guzzi V7 Classic駛進GOGOBOX， 摘下與香奈兒Coco Mademoiselle 香水廣告同款的Ruby安全帽，這位將重機騎得優雅的女騎士陳稚螢，細緻的妝容、從容的舉止，很難想像前一刻她還在山道上奔馳，冒著冷風和小雨，從新竹飆到石門水庫。
日期：2019-10-08
連續兩年獲得4棟紅房子評價及米其林餐盤推薦的大倉久和大飯店，位處台北中心地帶，交通便利。大倉久和大飯店自2012年開幕起，便以日系飯店的細膩服務，深受國內外旅客好評；低調奢華的整理設計，延伸至客房內，以淺色搭配木質地板與大理石地板，大於飯店市場上坪數的13坪客房，讓入住貴賓都能有回到家的舒適氛圍。
日期：2019-10-07
幾個相交3、40年的老朋友，相約到海園吃晚餐，我跟這群6、70歲以上的老友說，吃飯前先走動一下，我帶大家走一趟鼻頭角步道，在黃昏日落前，走在山海交會的步道上，我這群老友都驚嘆不已，大家都不相信台灣有如此漂亮的風景。在日落前，我們走到燈塔，看著遠方日落的海岸山景，更是美不勝收。
日期：2019-10-06
壓力不能沒有，短暫的壓力有助於身體的免疫機制，但長期的慢性壓力則需要適時釋放。你可以開心唱歌跳舞、每天留一段靜心的時間給自己、按摩SPA、旅行接觸新事物……選自己喜歡的放鬆方式來做就好。
日期：2019-10-05
明明勤做保養，但臉色卻始終暗沉、蠟黃？整個人看起來無精打采？中醫師表示，想要一甩「黃臉婆」、「大嬸味」等暗沉、蠟黃窘境，與其砸大錢購買昂貴化妝品、保養品，不如從內在根本調理，改善臉色暗沉蠟黃，了解自身體質，喝對茶飲，就是由內而外散發光彩，輕鬆擁有紅潤好氣色、喜迎新春的好方法！
日期：2019-10-04
我們總是以為只要待在熟悉的環境、一成不變的狀態，就能擁有幸福。然而事實並非如此，人生是瞬息萬變且難以預料的，如果一直依照規劃、按部就班的信念，只會讓自己在現實生活中更加辛苦。
日期：2019-10-04
