曬曬太陽能促進體內維生素D合成，調節生理機能，只不過，有一類人只要曬到陽光，皮膚就會開始起紅疹、瘙癢，引發過敏反應，簡單來說即是「光敏感」，有這樣體質的人，更要聽從醫師建議，注意防曬、保濕！
日期：2020-05-13
編按：作者文國士（國國老師）的爸媽都是精神病患，在療養院一見鍾情，婚後生下了他。「瘋子的小孩！」曾令他羞恥，「我會發病嗎？」是他最大恐懼。8歲以前與爸媽同住，但他倆最常出入的地方是國軍八一八醫院（現為三軍總醫院北投分院）、台北市立療養院（台北市立聯合醫院松德院區的前身），遭電療、綑綁、隔離……直到他近8歲，爸媽都住進專門收容精神病友的榮總花蓮玉里分院，自此沒離開。「爸媽都是精神病患」是跟著文國士長大的烙印，旁人的排擠、畏懼有如凌遲，羞恥感揮之不去，年少的他只能化身成張牙舞爪的獸，保護自己。他由奶奶撫養長大，領低收入戶補助，住過育幼院，國中念了兩間學校。他曾一度放棄自己，吸毒、飆車，差點殺人！後來從高職重考上台北市立復興高中，輔仁大學英文系畢業，台北大學犯罪學研究所碩士。從小受盡譏諷和辱罵：「那個肖仔的小孩！」，而今他說：「我要超越我的出生，活出自己的名字。」他翻寫了命運，成為教育組織TFT「為台灣而教」（Teach For Taiwan）第二屆教師，「陳綢兒少家園」的生活輔導老師。有人質疑他：「爸媽都有精神病，你這樣還能當老師嗎？」但正因背著這宿命，走過惶惑，他更深刻懂得：好好長大是需要運氣的。他但願成為孩子們的幸運。
日期：2020-05-05
最近有一個很夯的昆蟲，連一般對於自然環境不熟悉的人都聽聞其名，而且人見人怕。這位大人物是誰呢？其實就是大名鼎鼎的「荔枝椿象」。
日期：2020-04-30
「緊戴口罩 嚴防肺炎，您是否快要悶到無法喘氣，跟著我的腳步，走進苗栗獅潭，一起來趟防疫深呼吸。」位在浪漫台3線上的獅潭鄉，介於仙山、八卦力山與八角棟山脈之間，位處於群山環抱之間時常雲霧繚繞，正因如此當地產業多以農產為主，走入這個純樸小鎮，濃濃的客家風情以及民眾熱情的招呼，搭配著唾手可得的美景，真是會讓人流連忘返。
日期：2020-04-30
現代人使用3C產品相當頻繁，新竹中國醫藥學院附設醫院眼科主任陳瑩山提醒，若不適度讓眼睛休息，恐加重眼睛發生病變的危機。
日期：2020-04-28
早在知名 #Taiwan can help 募資案之前，國內一個「UV 殺菌摺疊罩」產品，竟創下上架僅300秒，訂單爆量到嘖嘖平台當機的紀錄。沒人想過把「紫外線」帶著走，不論是口罩、枕頭還是安全帽，只要一罩就能搞定殺菌、除蟎，搭上今年的防疫熱潮，驚人刷下破千萬募資成績。堅持從設計到製造都「MIT」，掀起熱潮背後，仰賴苦蹲十年的工業設計功力。
日期：2020-04-27
網路上人稱「哆啦王」的張遠，不僅是「哆啦A夢專家」，還有著台大歷史博士及財經部落客背景，他用「做學問」的態度將哆啦A夢研究透徹，對於投資理財這件事，張遠也以研究精神看待，更能從哆啦A夢的作品中，分析出投資理財觀念。
日期：2020-04-24
因新冠肺炎造成的疫情，導致吃貨上不了餐廳、客人上不了門，不少業者紛紛推出單人享用的精緻便當、多人分享的澎湃合菜、加熱即食的料理包，提供外帶、外送，甚至主廚到府外燴料理，各種創意巧思，想方設法要幫你把美食送到家，讓你在家也能吃得心滿意足。
日期：2020-04-22
一名54歲女性，從40歲左右開始常常自覺容易喘及心悸，晚上睡覺時有燥熱感，無法安然入眠。52歲時停經後，常有咳嗽時漏尿的狀況，且近來晚上會皮膚搔癢，更加重失眠狀況。西醫診斷為蕁麻疹，但這名女性不希望西藥愈吃愈多，因此轉而尋求中醫治療。另一名49歲女性，近年來月經不規則，於48歲時發現血壓過高的問題就醫，但發現血壓是白天高、晚上低，服用降血壓藥物後，反而使血壓過低，西醫也建議不需要一直服用降血壓藥。這名女性個性容易焦慮緊張，且伴隨潮熱、手心腳心汗出的情況，又有心悸、眩暈等更年期症狀，最後決定尋求中醫治療。
日期：2020-04-22
