正念冥想，可以幫助你穩定情緒、從煩惱中解脫。然而因為生活忙碌、資訊爆炸，要做到將感官放在自己身上，聽起來很困難。事實上，可以運用一些小小的練習，幫助自己進入冥想的狀態，持續一段時間後，會有很大的改變。
日期：2018-11-05
進行正念冥想，將意識投向各式各樣的感官，就能查覺到平時沒有意識到的思緒。發現潛藏在自身的眾多慾望後，自然能夠進一步了解慾望就是煩惱的源頭。
日期：2018-11-01
想要在生活上一些層面有所突破，例如工作表現更好、財務更自由、身體更健康，是許多人共同的願望；偏偏很多人認為，自己運氣不好、資源有限，這是不容易做到的事，只能羡慕別人。其實也許只需要一張紙或一個App，我們的人生就可以翻轉。
日期：2018-07-12
創辦「啤酒頭釀造」的3位年輕人，不但有辦法做到，還讓它暴紅。西方流行數百年的啤酒文化，在啤酒頭的洗禮下，這幾年出現了不少中華風。台灣的飲食文化、伴隨著正體中文字，頻頻出現在國際啤酒大獎中
日期：2018-07-12
想要在生活上一些層面有所突破，例如工作表現更好、財務更自由、身體更健康，是許多人共同的願望；偏偏很多人認為，自己運氣不好、資源有限，這是不容易做到的事，只能羡慕別人。其實也許只需要一張紙或一個App，我們的人生就可以翻轉。
日期：2018-07-12
只要使用這三種技巧，任誰都能夠很有邏輯的表達自己的想法。邏輯思考所需的公式就是這三種。只要有這三種公式，整理想法會變得非常輕鬆，也可以簡單易懂的傳達給別人。而且只要以這些公式為基礎，任何報告書或企畫書都能夠彙整在一張紙上。
日期：2017-04-17
★《為什麼聰明人都用方格筆記本》作者最新作！★日本教育機關、大企業「筆記指導」第一把交椅！桌面亂七八糟、思緒雜亂無章？你只需要《圖解 紙一枚思考整理術》！「紙一枚」，也就是日文「一張紙」之意。目前各大國際企業，諸如TOYOTA、P&G、東芝、麥肯錫等外商公司，都必須將資訊歸在一張紙上。為什麼將想法、資訊、報告內容歸納在一張紙上如此重要？
日期：2017-02-21
你一定聽過「斷捨離」收納整理術，但這三個字，可不只有「丟掉雜物」這麼簡單，而是山下英子這位家庭主婦，耗盡半生領悟出來的生命法則。三個字，讓她從黑暗中重新走了出來，我們可以從中學到什麼？
日期：2016-09-29
你一定聽過「斷捨離」收納整理術，但這三個字，可不只有「丟掉雜物」這麼簡單，而是山下英子這位家庭主婦，耗盡半生領悟出來的生命法則。三個字，讓她從黑暗中重新走了出來，我們可以從中學到什麼？
日期：2016-09-29
