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教練最新與熱門精選文章

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個人成長

早什麼安啊!地表最厭世上班族:才剛打卡就想回家,今天又是來混日子的一天

「安課長,你怎麼還沒下班?」「喔,我正在做你剛才叫我做的事情,你還敢問我怎麼還沒下班?」本文獻給早上一聽到鬧鐘聲,就會頭痛不已的千萬上班族。今天一樣努力工作的你,真的「心苦」了!

日期:2020-07-06

健康

冷氣房配冰飲料,原來更容易中暑!北京醫學世家傳人傳授:夏天這樣喝水排出體內熱氣

夏季高溫動不動就飆到35度,讓人一秒都不想多待室外,只想躲在冷氣房,再配上冰涼的飲料,感覺透心涼又消暑,但其實這樣更會中暑!

日期:2020-07-02

健康

振興醫師攜手17年同窗好友周永明,用VR打造瑜珈、健身虛擬空間,讓人人都能「精準運動」

前榮總醫師、現任magicLOHAS董事長鄭慧正,從預防醫學走向兒童復健,5G新通訊時代,他更走進VR的世界,攜手同窗好友XRSPACE董事長周永明打造做瑜珈、打太極的虛擬空間,讓人人都可以在忙碌的生活中「精準運動」。

日期:2020-07-01

職場

晉用體育運動相關背景專業人才 帶動全員運動風氣

1990年創立的亞元科技AtechOEM,以電源設計、無線產品、磁性元件在競爭激烈的同業市場穩紮穩打。董事長嚴維群自身熱愛運動,不但力行企業回饋贊助體育賽事,更實際晉用體育運動相關背景專業人才,從而帶動公司全員運動風氣,共享多贏人生!

日期:2020-06-30

金融

培養科技力、普惠力、規劃力、永續力人才

金融產業將迎來全新格局,金融業者都在思考如何得到專業人才,畢竟掌握專業人才就能得到未來,長期為金融業者培養人才的台灣金融研訓院也因應國際趨勢設計更多新的金融教育課程,培養出有科技力、普惠力、規劃力、永續力的新人才,成為新時代的金融教育典範。本文整理自2020年亞太銀行學院協會(APABI)會議之台灣金融研訓院院長黃崇哲英文演講。

日期:2020-06-24

健康

脊椎老化35歲影響最明顯!每次3分鐘,兩手舉高「抖一抖」:平衡肌肉、改善脊椎側彎

人體所有骨頭當中,脊椎最早老化,20歲就開始衰老,35歲影響明顯。氣學管理專家白雁老師從多年教學經驗發現,現代人普遍有脊椎提早老化的現象,而且大多數人都有不同程度的脊椎側彎,自己卻不知道,這其實很危險。

日期:2020-06-24

職場

工程人才當滑雪教練培養溝通力、打造職涯優勢,錄取跨國科技公司

「很多東西都是體驗過後才知道好壞。」現擔任美商德州儀器行銷工程師的許翔輝笑著說,大學時就讀台灣科技大學電子工程系,沒像一般學生在服務業打工或在相關企業實習,反而選了導遊做為兼職,讓他意外獲得理科以外的專業技能。

日期:2020-06-22

品味收藏

年過半百更加風采,把人生變成暢藝遊樂園!Powertex仲夏交響曲 舊衣展風華

2020年3月於新竹大遠百展出的【春風得藝Powertex《繁花盛開》織品固化雕塑複合藝術特展】大受好評,兩度延長展期。其新穎的創作媒材、跨界的表達方式與對環境社會的反思,改變了大眾對藝術的認知與想像。為了讓更多民眾與藝術家共襄盛舉,遠東集團再度與比利時Powertex 亞洲藝術中心攜手合作,於板橋大遠百極具主題特色的9樓威尼斯水都造景廣場,擴大舉辦《仲夏交響曲,舊衣展風華》織品固化雕塑環保藝術特展。

日期:2020-06-19

房地產

都更的高速公路 危老重建快、狠、準

危老宛如替都更開闢了一條快速道路,具體詮釋危老速度超快的故事,莫過於2017年11月28日獲得新北市政府核定的危老案板橋「欣璞綻」,從向新北市政府城鄉發展局申請危老重建計畫到核定,不但只花了十二天,還一舉成為全國首宗核定的危老案,目前正興建中,預計2023年完工,改建為地上二十五層樓高的電梯大樓。

日期:2020-06-19

健康

想健康甩肉 七分靠飲食、三分靠運動 平衡餐盤×深蹲 兩招養出完美體態

最有效且一勞永逸的瘦身方法,可從遵行「二一一平衡餐盤」飲食開始,再搭配上深蹲等增肌運動,才能達到不易復胖,成功瘦身的目的!

日期:2020-06-17