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放鬆最新與熱門精選文章

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健康

承認自己的弱點吧!名醫公開「零批判」思考法,撫平你我情緒創傷

這個世界上充滿數不盡的「批判」。許多人不堪負荷這樣的批判,前來精神科門診求助。此時我會詢問患者,這些身心不適是否皆起因於「擅自制定優劣」,並努力請對方先接納「自己正在做這個行為的事實」。接著,我會仔細說明「不批判的重要性」。

日期:2021-08-01

焦點新聞

台灣史上首面奧運拳擊獎牌到手!黃筱雯「擊」進4強,至少銅牌起跳

中華拳擊隊在東京奧運的最後奪牌希望,黃筱雯1日在拳擊女子51公斤級8強賽,遭遇塞爾維亞選手拉多瓦諾維奇(NinaRadovanovic),黃筱雯最後以5比0輕鬆獲勝,順利闖進4強至少保證可以拿到銅牌,這將是中華隊史上首面拳擊獎牌。準決賽將於4日下午1點出戰第1種子土耳其選手恰基羅格魯(Buse NazCakiroglu),預期將是一場硬仗。

日期:2021-08-01

健康

蔣偉文:用美食鎖住味蕾,用健檢掌握健康

近年國人開始講究生活品質,也因Covid-19這波全球疫情影響之下,使民眾更回歸到家庭生活,若要說到關於〝生活、愛家〞的標籤代表,蔣偉文就是其中一位代表人物!歌手出身,轉戰節目主持、演員、作家、圖文創作,轉換身分後更以節目《蔣公廚房》獲第五十四屆金鐘獎生活風格節目主持人獎,美食料理書更是一本接一本的出。

日期:2021-08-01

品味收藏

艾美幸福設計-許捷甯「從五感豐富空間,打造會呼吸的家」

面對日新月益的產業變化,許捷甯致力將綠建材、通用設計、智慧家庭科技整合應用到室內設計中。回歸居住者的生活需求,在暖心放鬆的氛圍增溫日常的幸福感。

日期:2021-07-30

2021 經典室內設計師大賞

北光設計-白珮蓉「利用材質、用色變換 ,家也能進化」

「空間是載體,重點是放什麼元素進去。」北光設計白珮蓉認為,居家空間要隨著時間變化而不斷進化,又有可調整的彈性,讓生活其中的人永遠都不會看膩。

日期:2021-07-29

焦點新聞

跆拳道銅牌之路》183公分逆天長腿的10萬次踢擊 19歲羅嘉翎透露奧運背後魔鬼訓練的秘辛

台灣跆拳道好手羅嘉翎,年僅19歲,身高183公分,有修長的雙腿,首度參加東京奧運即在跆拳道57公斤級奪下銅牌,備受外界矚目,她在臉書發文感謝三大單位;體育運動發展促進基金會(運促會)公開羅嘉翎私下生活面貌,透露她為了控制體重,不能像同學一樣隨心所欲享用美食。

日期:2021-07-26

焦點新聞

台積電老鳥想離職走不了!開啟求職網「薪水沒幾家能贏過」 網:待超過5年腳就麻了

有發展性、薪資待遇好的工作,是許多求職者的願景;不過通常要符合這兩項要求的公司,並不好找,即便真的有這樣的工作,通常相對要付出的努力和犧牲,也一定比其他職缺要來得辛苦。有位網友發文表示,自己在台積電工作10年了,其實自己的內心一直「有聲音」,想要離開這間公司,不過打開求職網站,比來比去,薪水都沒有台積電優渥,就只能一直做下去,「到底是什麼樣的新工作。還是心態上的轉換,才能讓大家下定決心換工作?」

日期:2021-07-23

傳產

上下一心 打造企業好「動」文化

身為一間製藥公司,如果員工們個個身心健康、身強體壯,不但有極佳的工作效率與表現,對公司形象必然更能大加分。保瑞集團旗下益邦製藥就是以多元豐富的職工運動推廣計畫,讓員工愛上運動、迷上健身。

日期:2021-07-22

健康

宅在家的身心鍛造

運動最重要的就是持之以恆,然而疫情爆發讓許多人無法到健身房或戶外運動,時日一久,筋骨也容易僵硬,不妨跟隨健身教練及瑜伽老師一起居家運動,或藉由一些互動式遊戲來伸展筋骨,既能維持健康活力,還可解憂流汗不無聊。

日期:2021-07-21

傳產

美妝面膜、健身器材、休閒零食,換腦袋迎疫情海嘯 疫中拚轉型他們這樣做

疫情三級警戒持續逾六十天,備受衝擊的美妝業、百貨開店的零售品牌該如何因應?面膜大廠軒郁國際、本土按摩椅龍頭督洋生技、休閒食品黑馬品牌大眼蝦,不浪費危機,透過存量深耕、放大電商和異業合作等策略,逆勢突圍。對這三家企業來說,市場最嚴峻的時候,也是最好的轉型和強化核心的關鍵時。

日期:2021-07-21