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放鬆最新與熱門精選文章

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職場

NU SKIN超業力行不喝酒、不宵夜、不碰電器3原則—王寬明靠「A4日記法」 創下15億身價

初見王寬明,多數人都會對這位說話時眼神專注、聲音宏亮的頂尖超業印象深刻,43歲才從印刷廠老闆換跑道進入直銷業的他,曾在NU SKIN(美商如新)創下兩個「第一」的紀錄:一是僅花4年時間,就成為身價「2千萬美元名人」(NU SKIN內部業績最高等級頭銜),而且還是台灣區第一位拿到該頭銜的直銷商。

日期:2013-07-09

個人成長

你還在看食尚玩家、康熙來了嗎?—偷窺多益滿分王的睡前自學計畫

1天忙完之後,我會堅持睡前半小時到1個小時不要再想工作的事,遠離電腦桌,好好的放鬆一下,看、電、視。我看的不是食尚玩家、不是康熙來了,也不是風水世家,而是娛樂效果也不輸的英文節目。

日期:2013-07-09

職場

偷學總經理的時間管理術— 該努力就努力 該放鬆就放鬆

採訪時間一到,只見美商怡佳執行董事總經理陸瑜民踩著三吋高跟鞋,身段輕盈地像踩著節奏一般迎面走來。優雅的外表與肢體動作,似乎不太適合用「女強人」3個字來形容她,但她卻是在台灣一手掌握9大美妝品牌、擁有1千名員工,更在2010年創下50億元業績的外商企業負責人。

日期:2013-07-03

台股

40歲享財富自由的背後 夜晚和你不一樣— 陳進郎決勝5小時 用線形寫日記

有一句話是這樣說的:一個人一輩子用心做什麼事,別人是看得出來的。被喻為「股市大贏家」的陳進郎,他在睡前用心、專注做的事情,早已被看出來,並且因為已內化為超凡功力 ,所以過著富足的生活,而他所寫的《股市大贏家》系列2本書,也引起市場矚目。

日期:2013-07-03

個人成長

感應書中訊息 和經驗做連結— 方念華:睡前讀書 有助腦波與心靈平靜

「三日不讀書,面目可憎。」對TVBS主播方念華來說,完全沒有這個疑慮,因為主持兩個塊狀節目,加上固定播報晚間整點新聞,要求每個細節也要做得很完美的她,每天必定會與大量書籍和資料為伍。忙碌了一整天,回到家,讓她身心放鬆的方式,竟然還是── 讀書。

日期:2013-07-03

職場

先求成就感 黏性與慣性就產生—梁百鋒擺脫瞎忙 全靠15分鐘「覆盤」

「覆盤」是圍棋比賽後特有的現象,也是圍棋的術語。比賽結束後,對弈者或其他棋手將比賽過程重新演繹一次,主要目的在檢討自己的問題點,同時也可藉由對手或他人,找出自己的盲點,從而修正盲點,以作為精進棋藝的方式。聯想台灣分公司總經理梁百鋒雖不會下圍棋,不過,他卻能純熟運用,每天睡前大約花15分鐘覆盤。

日期:2013-07-02

國際總經

中國「錢荒」照出銀行業大問題

就在美國聯準會主席柏南克QE退場示警次日,上海銀行間隔夜拆款利率急升,但是中國人行卻沒有「放水」行動,引發全球金融市場關注。此外,外資機構今年也全面看淡中國銀行股,中國的銀行業背後究竟有什麼未爆彈?

日期:2013-06-27

情感關係

如何降低情緒干擾,以提升績效?

最近股市下跌,有些朋友反應明知道行情要下跌,但不甘心把虧損的部位砍出場,或是明明看見要跌,但不敢進場放空。這些朋友都不曉得怎麼解釋這種「明明知道,但是做不到」的狀況。

日期:2013-06-26

健康

運動前熱身不可少 別讓軟組織受傷

影星潘迎紫日前因軟組織扭傷,導致右手臂及右肩疼痛無力。別小看軟組織的傷害,輕則造成疼痛,若未仔細照護,一旦造成重複性傷害,不僅加速關節退化,最後還會產生各式各樣的不知名疼痛。

日期:2013-06-20

科技

在家自然產 準媽媽新選擇

許慧欣的妹妹Ivy日前在助產師協助下,居家生產順利產下一子;名製作人于小惠及歌手以莉.高露去年也採取居家生產迎接新生命。婦產科醫師表示,回歸「自然」的生產方式已成為一種趨勢,愈來愈多女性不再到醫院生產,選擇居家自然生產。

日期:2013-06-13