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放鬆最新與熱門精選文章

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健康

一看就懂的腸胃保健

既然腸胃健康如此重要,平日該如何做好保胃健腸的功課呢?只要掌握以下4個關鍵,就能大大降低罹患腸胃疾病的機率喔!

日期:2016-11-03

健康

在辦公室也能紓壓 「發呆」不見得是壞事⋯⋯

發呆真的可以讓身心健康嗎?大家都有發呆的經驗,洋蔥醫生認為,發呆並不是一個很好的紓壓方法,反而是個疾病的特徵!因為它是廣泛性焦慮症的症狀之一「難保持專心或心中一片空白」,臨床上許多個案反應,最近半年到一年來,注意力不能集中、腦筋一片空白、記憶力下降、易怒、肌肉緊繃、疲倦、睡眠有障礙等,都是典型的廣泛性焦慮症症狀。

日期:2016-10-25

管理

從英、日皇室到國際高峰會都指定它 日本百年飯店 「帝國流」服務術公開

東京帝國飯店,這裡的海鮮菜肴,曾獲英國女王賜名;這裡的送洗服務,讓基努‧李維在電影中指名。《今周刊》專訪其總經理,談百年老店待客的祕訣。

日期:2016-10-13

健康

台灣人每年用掉逾四億片 效果卻有限 為何醫師都不推薦用痠痛貼布?

「筋骨痛,XX貼布卡有效」? 痠痛貼布漲聲響起,但專家「不鼓勵」也「不建議」使用,臨床經驗發現,痠痛「完治」得找出真正原因,且麻煩的是「貼布會傷腎」。

日期:2016-09-29

個人成長

日本名醫:易怒、滿口怨言,免疫力會變弱 如何一開口 就打進人生勝利組

同一份工作、領一樣的薪水,為何有人一臉疲憊、無趣,有人卻眼神散發光輝?其實,只要保持好心情,就能讓工作效率加倍,祕訣就在於「說話方式」。

日期:2016-09-22

美食旅遊

食欲之秋 造訪大人味 微醺酒肆

白露已過,一晃眼就到了中秋,但生活的情趣可不能太早落幕。這次從北到南羅列了各樣極具特色的餐酒小館,讓我們享受秋色與蕭瑟,一起迎著秋風暢飲到夜晚吧!

日期:2016-09-15

個人成長

從老闆到總機 天天都用得上的本領 克服社交恐懼 學喜劇演員這樣做

上班族都有機會輪調到新職位,但一想到要從零開始,難免心生畏怯。先學會將注意力從自身移開,拋開焦慮,就能專注於工作表現。

日期:2016-09-08

美食旅遊

精釀鮮啤 正潮!

台灣近年的精釀啤酒風潮,追求更個人化、層次更豐富的風格;每一款啤酒,都是釀酒師們揮灑理念與技法的舞台,這些懷抱巨大夢想的新開啤酒店,你不能不知道。

日期:2016-09-01

名人專欄

她將情趣娃娃變身淑女芭比

一九五九年三月九日玩具商露絲以女兒的小名,製作出第一批仿真人娃娃 「芭比」,一開始玩具商不買單,露絲利用廣告將芭比塑造成淑女,也讓芭比從此成為最暢銷的玩具。

日期:2016-08-25

教育

改用英文邏輯思考 短時間進步才快

40歲的女性高階主管,在職場上已打滾 超過15年,家庭與事業都進入穩定狀 態,維持既有成就並不難。但一場併購案,逼得她不得不面對事業上的困境,而憑藉著好勝不服輸的意志,她把自我的缺陷,成功變成職涯的轉捩點。

日期:2016-08-10