二○二五年，台灣將成為超高齡社會，「肌肉流失」是普遍需認識的議題。若要趁年輕「存肌肉本」、中年「維持肌肉量」、老年「減少肌肉流失」，該怎麼做？
日期：2024-07-03
不到40歲的操盤手茶米博士，已經在金融投資圈闖蕩出自己的天下。認為經過系統化的訓練，每個人都有機會成為專業操盤人。從中國股票與期貨市場、到台股操盤，茶米博士引以為豪的不只是操作績效，還有操作紀律。如他所言，要賺錢、更要控管風險，不論台股多空轉折都能大賺小賠。
日期：2023-09-28
編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
台電近日上網公告2023年度新進僱用人員甄試簡章，本次招考18類別，共計1078名僱用人員，是10年來最多錄取名額的一次；台水也公告將辦理2022年評價職位人員甄試，預計錄取技術士217人、營運士76人，合計招考293人。台電部分從明年1月3日開放報名至1月16日止，甄試初（筆）試將於明年5月14日（週日）在台北、台中、高雄及花蓮4地同時舉行，高中職畢業者皆可報考。其中，台配電線路維護人員，正式僱用後起薪為32,747元。
日期：2022-12-28
第22屆國際足總世界盃11月20日至12月18日在卡達舉行，成為2019新冠疫情爆發後，第一個不受限制的大型體育盛事，也是首次11-12月在北半球冬季舉行的世界盃，開幕戰落在11月20日（台北時間11月21日0時），由地主隊卡達對厄瓜多之戰。這次賽事29天，共32支球隊參賽、將踢64場比賽，上屆2018年俄羅斯世界盃幫法國奪冠的基利安·姆巴佩(Kylian Mbappé)要率隊尋求衛冕，巴西也要爭取第6冠，企盼拿下2002年後首座世界盃冠軍。叱吒足壇的各國球星，將齊聚這屆世界盃，包括阿根廷隊梅西、葡萄牙隊C羅，將此戰視為告別秀，甚至30歲巴西隊內馬爾也說要退休，讓球迷們更加關注本屆賽事。----------今周刊編按：卡達世界盃最終8強出爐！亞洲三席全部16強止步，最終8強只剩下非洲區1席、南美洲區2席和歐洲區5席，8強賽事在12月9日（週五）23：00起開踢。8強首度登場就爆出大冷門，巴西輸克羅埃西亞，梅西領軍的阿根廷踢走荷蘭！內馬爾領軍的「五冠戰隊」巴西迎戰上屆亞軍克羅埃西亞，克隊以4比2爆冷勝巴西；梅西(Messi)領隊阿根廷PK荷蘭以4比3驚險獲勝後，晉4強將對上克羅埃西亞。8強賽程轉播時間12/9(周五)23:00 克羅埃西亞vs.巴西(克羅埃西亞PK 4:2晉級4強） 12/10(周六)03:00 荷蘭vs.阿根廷(阿根廷PK 4:3晉級4強）12/10(周六)23:00 摩洛哥vs.葡萄牙12/11(周日)03:00 英格蘭vs.法國
日期：2022-12-10
昨天（5/12）是國際護師節，長庚護理之家的護理督導邱綉玲，自護專畢業後即投入護理工作，職涯迄今已逾32年，奉獻於長期照護領域已7年多，帶領護理之家獲得醫策會醫療品質系統類「卓越社區機構」獎、國家醫療品質獎主題類「社區醫療照護金獎」、生策會SNQ長照類國家品質標章、衛生福利部「開發特殊照護創新服務」等獎項，今年更榮獲「台灣傑出護理人員獎-服務奉獻獎」的殊榮。
日期：2022-05-13
暖冬陽光傾瀉，掃走冷冽空氣的微寒。早上不到九點，嘉義縣新港鄉板頭社區十六位長者，就聚集在社區長照C據點前，排排坐寒暄家常。其中，年紀最大者九十三歲，卻絲毫不見老態，皺紋反而在她臉上成了笑紋。當運動指導員陳舒罄一放起《山頂黑狗兄》音樂時，長輩們的動作可一點都不馬虎。
日期：2022-03-02
《今周刊》第五屆幸福熟齡論壇於七日舉辦，本屆論壇以「破框」為主題，邀請日本熟齡權威島田裕之分享如何打破錯誤概念，遠離衰弱及失智兩大高齡殺手。
日期：2021-10-13
大多數上班族的一日三餐，都在公司附近買個便當解決，也有越來越多業者以「銅板價」為號招，不斷下殺食物價格衝買氣。但，你知道嗎？有菜有肉的便當卻不等於「營養」，不論雞腿或排骨，熱量都高得驚人。若再加上配菜熱量高，不僅體重逐漸上升，健康也恐逐漸流失，未來勢必要付出更多醫藥費。
日期：2021-04-26
全球EMS（電子專業製造服務）龍頭鴻海，轉進電動車的大艦隊已然成形，從去年底發布電動車開放平台MIH開始，近1個月更是加速催起油門。除了MIH會員突破八百大關，眼看一路往「千」邁進，在合作的車廠方面，更一路拿下拜騰、法拉第未來（Faraday Future）、Fisker等來自美中不同的新創車廠合作，速度之快令外界刮目相看。
日期：2021-03-03
