台灣人愛吃鍋，不分季節，尤其冬天更是愛！有營養師提醒，有人吃一餐火鍋之後馬上胖了3公斤，原因出在，湯底還有食材上的選擇，「有些食物本身鈉含量不高，卻擁有很高的吸鈉能力，常常吃一餐火鍋下來，就變成『鈉美人』！」
日期：2021-11-16
放屁是人體很正常的生理反應！而產生放屁的原因有三種：進食的時候空氣進入消化道、腸胃裡的細菌分解食物產生，及血液中氣體滲透到腸胃形成。放屁的味道也反應腸道是否健康？有醫師提醒，出現這「三種屁味」的時候，就要特別注意自己的身體狀況，可能是健康出了問題！
日期：2021-10-05
46歲藝人徐若瑄今年6月時曾在臉書寫到，自己深受「火燒心」胃食道逆流所苦，乾咳1個多月，甚至害怕沒辦法再唱歌！幸好在用藥後、搭配不碰咖啡、酒、油炸品、巧克力、甜食、茶，讓她終於舒服多了。不少人有胃食道逆流的問題，起初常常是乾咳，後來越咳越嚴重，尤其又在敏感的新冠肺炎疫情期間，讓自己和身邊的人都產生莫大壓力。
日期：2021-09-16
中秋佳節將至，柚子、文旦陸陸續續出現在市面上，含有豐富纖維的柚子理應是「整腸好物」；不過，近日卻流傳一說法指出，柚子不能與優酪乳同食，否則會中毒、消化不良，這樣的說法到底是不是正確的呢？對此，有專業營養師親自解答。
日期：2021-09-14
居家上班上課的日子，很多人改變以往的規律作息、飲食和運動習慣，最近你的排便正常嗎？有些人雖然天天排便，但是排便時間拖很長，或排便後肚子還是覺得脹脹的，沒有排乾淨的感覺。
日期：2021-05-28
穿著短袖、短褲的夏天來臨，相信許多人已經開始減肥計畫！不少人為求減重用盡各種方法，如節食、斷醣、吃代餐等，甚至是近來最熱門的「168間歇斷食法」；不過，也有不少人建議「早點吃晚餐」，經過實測證實，發現真的有效果，10天下來平均瘦了1.7公斤。只是並非每個人都適合，尤其有特定狀況的人更要當心。
日期：2021-04-29
哈啾！來到過敏的季節，有過敏體質困擾的民眾大增，也帶動益生菌的市場銷量，但市面上益生菌品牌這麼多，菌種、功效、機能琳瑯滿目。為什麼益生菌能夠幫助調整過敏體質？到底要怎麼選擇？
日期：2021-04-20
物價、房價漲起來，薪水卻永遠「始終如一」！有男網友分享，自己爸爸當初賣了一間房子拿到現金約400萬元，之後又在中和買了間30幾坪的房子；該網友更透露，當年爸爸的月收約4萬，但卻可以一人工作養活全家，還能還清房貸；對比現在的自己，相同的年紀差不多的月收入，卻只能夠養活自己。
日期：2021-04-08
