看到政治場域的對立與廝殺，台北捷兔反而像是一個與世無爭的樂園，大家放下手邊的工作，盡情揮灑汗水在山林間，一個禮拜聚會一次，真正發揮我心中「無憂無慮又無愁，何必斤斤計小籌」的境界。
日期：2020-06-09
基隆是一個有底蘊的城市每一個禮拜的台北捷兔跑步，也是用自己的雙腳認識這個城市的好機會！基隆在台灣的發展史上，一直是台灣開風氣之先的城市。
日期：2020-06-01
觀察一個國家的經濟，「老外」也是一個指標！四，五十年前，我唸中學的年代，美軍恊訪台灣，在馬路上會看到很多老外。卅年前，天母因為是美國學校在這裡，這是全台北最顯著的老外聚集之地，後來老外離開了，天母逐漸失去昔日的風華。老外漸漸離開台灣，也凸顯了過去30年台灣經濟逐漸被邊緣化的殘酷景象。
日期：2020-03-08
政大畢業的人對木柵都有很深的感情，我的很多朋友，包括今周刊的梁社長，從畢業後一直住在木柵。住在這裏，有得天獨厚的好條件，除了景美溪及醉夢溪穿過的河道，沿著河岸兩側走，形成一條健走及自行車的便道，但更值得一提的是木柵有一個得天獨厚的後花園，整個政大後山是登山客在最短的時間可以到達的步道。
日期：2020-01-05
再度來挑戰玉山，這是我第三次來玉山，第一次是在阿扁政府時代，我們在排雲山莊住了一晚，我不但爬了主峰，也上了西峰，也到了北峰。印象最深刻的是在排雲山莊的晚上，大家鼾聲大作，我整晚都沒睡，天未亮，我就上了主峰，也到北峰，到了北峰，我和北峰氣象站的工作人員一起吃稀飯，他們告訴我如何協助宋楚瑜先生到玉山主峰的故事。
日期：2019-12-01
