冷天的試練。這一陣子寒流來襲，氣溫驟降，路上行人都把全身包得緊緊，在大冷天，考驗每個人的抗寒能力。捷兔有幾個兔友，不管天氣有多冷，即便是下雪冰凍的冷天，他們始終打赤膊上陣。
日期：2023-02-03
告別長假：16草原+11碉堡+松竹園漫長的年假終於走到終點，今天幫我完成1000次捷兔的李家誠號召大家再來一次陽明山草原全攻略，外加11座碉堡，包括6座圓堡及5座潛堡，這其中，藍天的江隊長率領隊員把5座被芒草覆蓋的潛堡全部都清理出來，這次再來踏青一次。
日期：2023-01-30
年輕人的發財夢大年初五，女兒指定要帶她去一個地方拜拜，於是我們從北投，三芝，到金山，她要來的地方是金山財神廟。
日期：2023-01-28
戀戀馬崗小漁村：一碗小卷米粉一條捷兔的好路，就像讀到一本好書，有時候要再回頭翻閱一下！星期天又回到馬崗，想再走一趟Bamboo上週的路。
日期：2023-01-18
自己與自己的意志大作戰每年一度的從北投復興公園跑到三芝白沙灣的長跑活動，今年進入第15年，我參加這個活動可能有將近10年了。這次除了原有的三重鐵人三項協會，三重游泳池，也加入張景森政委領軍的五四三團體及北投的愛跑團隊，人氣旺盛。
日期：2023-01-09
這個禮拜的台北捷兔由老牌的Bamboo Wei親自操刀，他仍然選中他最喜歡的卯澳，馬崗漁港這一帶。我們常說大師出手必有佳作，我們從馬崗活動中心出發。
日期：2023-01-08
跑捷兔，乍見尹仲容！幾個禮拜沒有跑捷兔了，這個禮拜在石牌奉天聖母宮集合起跑，我就知道，兔子一定是在陽明山第一公墓的墓園區繞行，果然不出所料！
日期：2022-12-05
一大早，到石碇去走昨天捷兔的路，我們一行人從山羊洞回來，到石碇老街走一下，在豆漿店旁的小販，正興高采烈的議論昨天晚上的選舉結果，一個阿婆突然迸出一句話：囂張（閩南語發音）沒有落魄久，太囂張了，這次就死得很難看！
日期：2022-11-27
我的捷兔1000次：陽明山大草原全攻略1000只是一個整數的阿拉伯數字，不過在台北捷兔一個禮拜跑一次，累積到1000次，我足足用了29年的時間！這是一項運動持久的耐力，沒有半點途而廢，日積月累，累積出來的成果，捷兔也伴著我，走向人生的中老年歲月。
日期：2022-11-08
18歲公民投票這件事這個禮拜六到澳底鷄母嶺跑步，我忘記帶短袖的T恤，在背包裡翻出一件黑色沒有拆封的T恤，我才想到這是一個月前楊力州導演送給我的T恤，正好可以穿在身上跑步。
日期：2022-10-31
