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幸福熟齡

中年後,這個「壞習慣」竟然加速身體老化!醫師:一個動作促進新陳代謝,遠離肌少症

據說,當人處在太空的環境裡,老化的速度會比在地球上快十倍,因為太空是無重力的狀態。

日期:2020-02-20

最新觀點

退休想到處旅行,體力也要跟得上!婦產科醫師示範,教你這樣練肌力、輕鬆瘦、氣色超好

如果更年期前與後,都很少運動或不運動,那麼骨質疏鬆、五十肩、退化性關節炎,就可能找上身。有時是身體的一些不方便,長期下來也造成生活很大的不便,如果生病了,有運動的人也會有較佳的體力,好得更快。

日期:2020-02-18

國際總經

湖北一夜暴增近1萬5病例只因新增診斷分類? 這2件事恐透露真相

中國大陸「武漢肺炎」疫情持續發燒,單單湖北一地,12日一天當中確診新增1萬4840例。雖然中國大陸國家衛健委稱暴增的原因是因為依據《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)》新增診斷分類「臨床診斷」所致,但湖北省十堰市張灣區發布的「戰時管制緊急通告」及陸媒報導的廣西南寧市衛健委官員「擅自發布疫情信息被撤職」等2件事推估,疫情狀況恐怕比大陸衛生單位所說的嚴重得多。

日期:2020-02-13

健康

網傳天天吃7顆堅果兩個月,腰圍可以減少3公分?小心熱量爆表

網傳天天吃7顆堅果,連續8周,腰圍就可以減少3公分?錯!若沒控制好份量,小心熱量爆表!

日期:2020-02-11

健康

膽固醇太高,不吃蛋黃、海鮮就對了?別再誤會膽固醇,這些食物才要少吃

海鮮給人的印象,總是含有高量的膽固醇,因此,民眾想要預防膽固醇過高的問題,總是以為不吃海鮮就對了,不過這並不是正確的知識,讓我們先來了解膽固醇是什麼吧!

日期:2020-02-11

理財

月薪3萬4,28歲上班族如何快速存到人生第一個500萬?每月多做這件事,結果差很多

陳先生今年28歲,沒什麼存款,但他希望能夠在40歲前,讓被動收入佔總收入50%,他該怎麼做?

日期:2020-02-05

生活消費

2019年10大台灣最暢銷商品 AirPods只排第3

回顧2019年,多數消費者追求的是健康與美麗,強調高效率與高CP值, 也依然是消費的重要參考。至於今年,智慧和環保將是關鍵字。

日期:2020-01-30

職場

一句話翻轉我的人生

人生一輩子能聽到的建議多如牛毛,然而真正「受用」的可能沒幾句。如何能找到最合適的「聽話」姿態?如何將重要的「一句話」內化成人生動力,讓它真正受用?馬斯克、賈伯斯、視后賈靜雯、瓦城徐承義都聽見了那句話,然後馴服了它,讓它在自己的生命中發揮影響力。

日期:2020-01-21

台股

展望2020年台股動能滿滿

根據內政部統計,台灣平均壽命已超過80 歲,百歲人生不再只是想像,想要有舒適的退休生活,豐厚的退休金最為關鍵。2020 年投資台股,尋找配息高、配息穩,以及規模大、質量好的公司,獲得的報酬將可更長久,讓退休人生無後顧之憂。

日期:2020-01-14

理財

畢業5年,他用ETF賺到400萬!派出所所長:警大教會我自律,存出人生第一桶金

本書作者PG(Pig,小豬撲滿)警察大學畢業,在試過股票、基金等各種投資工具後發現,只有ETF,最適合他這種工作時間長、收入又很固定的人。寫作本書時他畢業第5年,透過投資ETF,在24歲存到第一個100萬,25歲存到200萬,27歲達到300萬,29歲時存超過400萬。

日期:2020-01-13