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健康

頻尿、夜尿...40歲初老有感!睡眠專家教你:一覺到天亮「半夜不起床上廁所」的3個方法

睡不好、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺,半夜都要起床好幾次……許多人都有這一類的煩惱。為什麼會睡不好、睡不飽?是因為很多人都不知道,1天、1週、每個季節和年齡,各有不同的正確睡眠法。已協助120家企業,改善6萬5千名商務人士睡眠的最強睡眠教練,首度公開看家本領!

日期:2023-05-23

生活消費

西餐新世代

從去年底到今年初,台北、高雄有許多高級西餐廳不約而同新開幕, 其中尤以法國餐廳最多,德國三星主廚也跨海來台做歐陸料理, 精緻餐飲迎來大洗牌的時刻, 各家主廚不分國籍,拿出深藏多年的看家本領,以法餐技巧融入在地食材, 再創台灣西式餐飲新版圖。

日期:2023-05-17

傳產

夜店飯店商場都虧損,經營20年Neo19也熄燈…「最懂信義計畫區的二房東」74歲的他,想做這3件事

疫情期間,王超立旗下的夜店、飯店和商場都面臨虧損,他經營20餘年的Neo19也熄燈。這位被稱為「最懂信義計畫區的二房東」,要如何在古稀之年,和女兒重啟事業?

日期:2023-05-17

ETF

存ETF比金融股更夯!除了0050、0056、00878以外,還有17檔熱門ETF一表掌握

台灣ETF投資市場近年來大爆發,除了國內ETF掛牌檔數檔數突破236檔、總管理資產規模超越2.71兆元,寫歷史新高,每月定期定額買入ETF的戶數更達80萬戶,同樣寫下歷史新高。

日期:2023-05-14

職場

工作上很容易取得多數人的同意、決定也可以輕鬆過關?小心!你的職場正遭受團體迷思作祟!

瘋狂在個體身上很少見,卻是團體、黨派、國家和時代的定則。

日期:2023-05-12

職場

工作失去熱情?澳洲大堡礁每天沙灘散步年薪300萬最終卻辭職...「世上最棒工作」給我的職場啟示

「這是我的問題,也可能是你的問題。」來自6000萬讀者的靈魂拷問,帆書(原樊登讀書)APP創始人 樊登 寫給現代人的生活解方!

日期:2023-05-02

職場

下屬能力強,有一天踩到我頭上怎麼辦?給40歲主管的忠告:活在世上每一天,總會有人踩下你

「這是我的問題,也可能是你的問題。」來自6000萬讀者的靈魂拷問,帆書(原樊登讀書)APP創始人 樊登 寫給現代人的生活解方!

日期:2023-05-02

聰明理財

ESG 是什麼?企業顯學要知道!清楚了解和 SDGs、CSR 有何不同

ESG 已成國內外企業的顯學,不只企業爭相投入,也逐漸翻轉投資人對一家好公司既有的「認知」。但你真的知道什麼是ESG嗎?對企業來說,為什麼 ESG 如此重要?對投資人來說,要評估一間公司的好壞,除了用財務報表評估,更可藉由這家公司的永續政策,意即它如何做ESG,來判斷是否是值得投資。對一間完善的企業來說,除了要在 ESG 的議題上更加嚴謹,也要讓大眾更加明白公司的ESG制定策略 !

日期:2023-04-28

台股

你對台股走勢有Fu嗎?想要練出盤感、買在漂亮轉折點 這「四個功夫」缺一不可

嚴叔叔是一位好友的父親,雖已是花甲之年,但外表溫文儒雅、談吐幽默,戴著一副圓框眼鏡,散發著一股民初時代文壇士人的氣質。幾年前,他從公股銀行的高管退休後,「找」了份新工作,就是每日早上9:00準時在股市「上班」,實現了他多年來想成為一位專職操盤人的夢想。有次去好友家作客,大夥寒喧幾句,聊聊近況後,嚴叔叔原本輕鬆愉悅的神情突然嚴肅了起來,他問道:「到底什麼是盤感?」、「有時候感覺瞭解它了,沒隔多久似乎又不是那麼一回事!」。對這位「新生代專職操盤人」來說,「盤感」這件事似乎一直困擾著他,才會毫無預警地,在原本歡愉聚會的場合中說出這句話來。

日期:2023-04-26

傳產

7坪街邊小店起家,uMeal如何把健康餐盒賣進台積電、日月光,寫下年營收2億奇蹟?

三分靠運氣,七分靠打拚,台大生技系畢業的張煥基是如何從7坪不到的街邊小店起家,一路把健康餐賣進台積電、日月光等大廠,寫下年營收近兩億元成績?

日期:2023-04-26