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持之以恆最新與熱門精選文章

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健康

溽暑造成神經緊張、刺痛 2種油脂搭配魚卵安心神、抗發炎

在盛夏的氣候與溫度變化中, 讓生鏽的心回復原狀,也讓隱隱刺痛的神經,好好穩定下來。

日期:2020-08-11

健康

曾被宣告只能再活半年...台大醫師罹癌後存活45年,奉行「生理時鐘養生法」,從此不生病

台大醫學院醫學系畢業的醫師李豐,赴加拿大進修,就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後,曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師,專業是細胞病理。當年為她治療的醫師,有人已過世了,李豐卻還活得很健康。若問為什麼,可能的答案是:她現在每天的生活都很「尊重細胞」。李豐醫師說:「我的細胞病理專業讓我明白,生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地,讓身體沒有機會復原。罹癌後,我開始自我反省,改變了飲食、作息、運動與對生死的看法,朝對的方向堅持下去,至今已和我的癌細胞和平相處超過45年。」

日期:2020-07-15

健康

減肥選「低醣」或「低脂」?營養師:掌握1關鍵,減重效果看得見

減肥是許多人一生的志向,但要有效、不復胖,卻是極困難的事。近來生酮飲食的減重魔力席捲全台,也掀起「到底低醣好?還是低脂好?」的討論聲浪。

日期:2020-07-10

健康

體脂率只有10%、56歲心血管名醫親身實踐「史上最強減肥法」:甩肉15公斤、血管年輕17歲

你是不是有這些困擾:肚子一年比一年大、腰圍一天比一天寬、腰帶越勒越緊……甚至,隨著肚子越變越大,外表看起來更老。或許有些人覺得這沒有什麼大不了。不過,我堅信肥胖絕對是人生的一道陰影。 因為當肚子開始變得圓滾,人不論做什麼事情,都顯得消極、沒幹勁、缺乏信心,得過且過的度過一生。

日期:2020-07-08

個人成長

從興趣啟動職場優勢 公視台語台新聞主播鄭家和:有咱通好釘根的所在,就有咱發揮的舞台

主播台上的光鮮亮麗令人稱羨,背後不為人知的是深耕多年的磨練與厚實經驗的積累堆疊。就如熟諳台語及熱愛台灣民俗文化的鄭家和,將興趣結合專業,透過不斷進修學習與自我精進,一步一腳印成功登上公視台語台下暗新聞的主播台,同時也成為以興趣為業的最佳典範!

日期:2020-07-08

房地產掃瞄

房市也有「報復性消費」?業者看好具備「這3項條件」的產品 成為下半年主流

在COVID-19(武漢肺炎)疫情逐漸趨緩,國旅、消費相關產業,陸續出現「報復性消費」熱潮;至於房市是否也會有「報復性消費」現象?台灣房屋總裁彭培業持否定看法,但他同時強調,2020下半年,具備「建設多、人氣旺、商機穩」等3項條件的「馬拉松型」產品,將成為市場主流。

日期:2020-07-06

基金投資

聚財之道如健身 股海筋肉人年報酬率兩位數

市場上總是不乏各種選股或尋找買賣點的方法,都很值得參考,但八年級、自稱「股海筋肉人」的黃健維,卻以自身所受的教訓認為「學而不思則罔」,除了虛心向外學習,還要依循實戰經驗,思考自己適用的補強策略,才能有效提高致勝率。而他的「思」,則是一套簡單卻又十分關鍵的資金控管法。

日期:2020-07-01

政治社會

徐國勇部長邀請大家一起上線分享新住民築夢成果的喜悅

內政部移民署辦理「新住民及其子女築夢計畫」,在新住民發展基金的支持下,28位獲獎者的築夢成果將於109年6月6日辦理線上成果發表,當天移民署全球資訊網、新住民培力發展資訊網及築夢計畫臉書粉絲專頁等,都會同步播放築夢紀實影片。

日期:2020-06-08

台股

套牢後捨不得賣,就是想攤平?這個觀念是對的!跟30年股市老手學怎麼做

股票投資是實現夢想的最佳捷徑,畢竟實質工資長期以來調幅很小,以目前國內房價、物價水準要靠微薄的薪水是非常吃力的,人不理財、財不理你,天怕起秋旱、人怕老來貧,投資理財是現代人生存非常大的課題。

日期:2020-05-27

台股

後疫情時代 投資也要「加零」

防疫成功要「+0」,投資致富也要「加零」。把握股災後低檔定期定額「加」碼投資,搭配終身「零」手續費,可提升報酬率。

日期:2020-05-26