肥胖是造成三高、心血管疾病的危險因子，而調整飲食、規律運動與良好的生活習慣，是控制體重的不二法門。不過許多人都會質疑：為什麼已經吃得很少，還是瘦不下來？或許「個人的血型」是關鍵。國外研究顯示，如果針對不同血型去調整飲食、運動，能幫助減脂更順利，例如A型血的人不易消化脂肪含量高的肉類，可選擇植物性蛋白；至於O型血則對肉食的消化能力較好，可採高蛋白飲食，也要多攝取好油。
日期：2024-11-17
「主動投資選股才有可能得到高報酬，也可以控制風險，更靈活！」「大多數人無法打敗大盤，被動投資買ETF才可以獲得相當於指數的報酬，更妥當！」近期財經論壇上頗為熱門的話題是：主動投資好，還是被動投資好？這兩種策略各有擁護者，雙方提出各種論述都很有道理，如何選擇？
日期：2024-11-14
在AI（人工智慧）大趨勢來襲及美國聯準會降息的預期心理下，國人也更積極「錢」進海外，複委託（在國內券商開立複委託帳戶後，再透過國內券商交易國外股票）交易金額、開戶數皆寫下新紀錄，其中又以美股最炙手可熱。國泰世華CUBE App的定期定額投資美股服務上線，每月只要10美元即能輕鬆布局美股，深受廣大投資人所歡迎。
日期：2024-10-07
券商龍頭元大證券推動財富傳承，於今年《今周刊》舉辦的最佳財富管理機構的評鑑中持續蟬聯佳績，一舉囊括「最佳財富管理券商獎」、「最佳財富管理形象獎」、「最佳商品獎」、「最佳營業員團隊獎」、「最佳財富增值獎」、「最佳銀色友善獎」、「最佳風控獎」以及「最佳客戶信任獎」等8項殊榮。
日期：2024-09-27
當台灣受惠AI浪潮、半導體業成長的果實，花東地區卻屢因天災成孤島，就連賴以維生的觀光產業也受重創。花蓮縣長徐榛蔚說：花蓮一直以來都是很容易成為孤島的地方，希望透過加入MIT REAP的計畫，讓花蓮透過和國際盟友、城市的交流，吸取轉型經驗，少走冤枉路。「台灣不是每個地方都是新竹，也不是每個都能當工程師。」數位經濟暨產業發展協會秘書長黃玉華說，如果花蓮產業成功升級轉型，透過鼓勵新創順利推動社會福祉經濟、大健康產業，那對台灣其他縣市也會是好消息。
日期：2024-09-24
優雅退休是許多人的夢想跟目標，不過隨著國人平均壽命延長、通貨膨脹升溫影響日常消費，以及醫療費用提高，甚至年金制度改革等衝擊，民眾更需要透過及早準備和紀律投資，才能讓自己有更多時間享受無憂的退休人生。
日期：2024-09-10
有「台灣第一美人」稱號的蕭薔，日前迎來56歲生日，已淡出演藝圈的她在母難日特別到寺廟誦經給媽媽聽，畫面曝光讓各界驚呼「少女感十足」，而她在花蓮強震後以基金會名義捐款100萬給災區，暖心舉動更讓粉絲大讚她人美心更美。蕭薔出道34年絲毫不見歲月痕跡，2019年因凍齡外貌登上英國《每日郵報》！去年蕭薔出席代言活動，分享維持身材的9字秘訣—「發現問題、找方法解決」，像她就是戒宵夜，只有偶爾不想虧待自己時，才會「踩紅線」吃炸物。蕭薔也說，凍齡可能是與生活作息正常，加上運動、少看3Ｃ產品有關。她過去也曾在臉書分享，推薦大家可以做些和緩靜態的伸展，尤其是擴胸體式，能幫助獲得更多的氧氣。心胸開闊了，就不悶了！（原文刊載於2021/3/17，更新時間為2024/8/27）
日期：2024-08-27
一個地方讓我們連續三個星期都來造訪，大概只有打鐵寮有這個魅力，今天沿途很多山友跟我打招呼，可能是他們看到我的推薦。
日期：2024-08-26
多理財專家經常掛在嘴邊的一句話是：「複利的威力，比原子彈大」。藉此奉勸世人，理財要趁早、要養成持續投資的好習慣。雖然立意良善，但其實是一種思想的鴉片，甚至是阻礙我們成長的無形枷鎖。有必要「鞭三下，驅之別院！」
日期：2024-08-23
台股ETF規模第10大、擁有30萬股民的00939（統一台灣高息動能）週三（7/17）公告第一次月配息，每股配發0.063元，預定8/1除息、8/26發放股息，以收盤價14.94元估計，年化配息率5.06%。00939基金規模達548.9億元，為台股ETF第10大，早前有不少網友議論股價破發會無法配息，事實上，ETF跌破發行價(破發)不能說是不配息。
日期：2024-07-17
