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抗壓力最新與熱門精選文章

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職場

女力發威 在地創生 預見美好

女力不僅席捲產業界,更在創業圈發威,為台灣帶進更多元溫暖的創新價值!自二○一二年以來,經濟部中小企業處每年舉辦「女性創業菁英賽」,表彰女性創業精神,今年賽事邁入第七屆,累積遴選女性企業逾120家,已成為國內專為女性創業者設立的典範競賽。

日期:2018-12-13

職場

鈴木一朗:「不曾吃苦的人是最不幸的人。」

出社會後接觸不熟悉的工作內容,想盡辦法做好每一件事,全力以赴的投入。從來沒有用這樣的態度投入工作的人,時常會說「工作一點也不快樂」。

日期:2018-11-13

健康

吃蘆筍也可以紓壓入睡?認識這幾種讓你「開心」的保健素材吧!

憂鬱症是個不能不重視的疾病,這不只是情緒低落,而是一個確確實實的疾病,而憂鬱的問題不只影響自己,更讓周遭親朋好友擔心,也因為憂鬱症帶來失能的問題!

日期:2018-08-27

最新觀點

減肥早餐怎麼吃?吃對早餐,比別人多減5%體重!

曾經,我也不明白早餐的重要性,覺得有吃就好,趕時間的時候就隨便吃個小餅乾就衝出門,還沾沾自喜覺得自己吃的很少應該會瘦;也有一段時間因為被網路上錯誤的資訊誤導,以為早餐吃再多都不會變胖,所以早餐就肆無忌憚的大吃一頓。

日期:2018-07-04

情感關係

咳聲嘆氣只會讓自己重蹈覆轍

日本國民演員渥美清,年輕時曾罹患結核病,過著長期養病的生活。據說他養病時也逗得其他結核病友十分開心。渥美清說他當時立志成為一位「給人生存希望的演員」。對於長達兩年半的療養生活,他認為並未白費。

日期:2018-06-27

職場

捨棄掉根植於心中的「減法觀念」

職場最大的問題在於根深柢固的減法觀念。

日期:2018-06-27

職場

比起擊垮對方不如思考如何提升自己

當工作表現不好、效率不彰,或是無法做出成果時,有些人會因為別人輕視、諷刺自己,心情瞬間跌入谷底,再也無法重整旗鼓。另一方面,也有人遭受攻擊反倒湧現幹勁,大喊「看我的!」「我才不會認輸!」,進而點燃戰火。後者屬於逆境力高的人。

日期:2018-06-27

個人成長

中年後,一定要擁有快樂人生!心理學家建議的5個快樂習慣

逆境力高的人不只深諳焦慮時的因應對策,也擁有一顆穩定的心,不因小事影響情緒。養成幾個習慣有助於培養不焦躁的心,接下來,容我介紹幾個心靈習慣,幫助我們擺脫焦慮體質。

日期:2018-06-27

職場

玻璃心不是拒絕學習的藉口

一個人能否在事業上有所成就,取決於他本身是否耐得住磨練。

日期:2018-06-22