在刻意使用的情況下，自我對話會是最有效的學習工具，有時會被稱為「目標導向的自我對話」，和自發性自我對話非常不同。
日期：2023-05-12
我一直以為我是在缺愛的家庭中長大的。我媽曾經把上小學的我放在了舅舅家，也曾經把上國中的我放在了二阿姨家，那個時候，父母都在外地打工，只有假期的時候我才能見到他們，當我盼星星盼月亮地等到暑假或寒假，等來的卻是媽媽的苛責。因為我不好好讀書，三天打魚兩天曬網，媽媽就用別人家的孩子做對比，把我說得一無是處。在很長一段時間裡，我都認為她不是一個好媽媽，甚至是不及格的媽媽：沒知識，不懂教育孩子，為了賺錢把我獨自寄養在親戚家， 從小到大都沒有誇獎過我一句話。
日期：2023-05-12
隨著本土語言已正式納入中、小學生必修課程中，其中最多人口使用的「台語」，也宣告進入百花齊放的新時代。丟掉老派、粗俗的刻板印象，用台語寫詩、玩桌遊、讀經典文學《小王子》，台語音樂劇更風光登上國家戲劇院、國慶活動，坐擁好評，「台」味潮流文雅藏趣味，跟上流行張口說，正港台灣人愈台愈在地。
日期：2023-05-10
大部分人對「遺產規劃」的想法，多數會先聯想到「稅務規劃」，但我認為如何「分配遺產」恐怕才是第一要務。
日期：2023-05-09
今年即將邁入20週年的「兒童藝術節」，以「豐富孩子們的藝文童年」為初衷的理念，多年來不變。每年都邀集了台中在地各類型的表演藝術團隊，將優質的展演，推展至台中地區的每個角落。2004年開辦的台中兒童藝術節，秉持著讓孩子們有機會接觸不同的文化藝術類型，體驗更寬廣的世界，年年都有不同表演藝術團隊帶來精彩的演出，即使2022年在新冠肺炎的肆虐之下，兒童藝術節依舊結合線上沒有停辦，且由紙風車劇團以經典《唐吉訶德》一劇，讓疫情的困境之中，不論是大小朋友，都能勇敢地踏出堅定的步伐，當自己的勇者。
日期：2023-05-08
父親車禍死亡的那一年我才4歲，我見到父親靜靜地躺在一塊沒有溫度的木板上一動也不動，右臉頰有一個拳頭大小的傷口。那是我記憶裡父親最後的樣子，也是我第一次接觸到死亡。父親的死宣告我們一家苦日子的到來，母親為了養育我和兩位妹妹，披星戴月的努力工作。她的辛苦我全看在眼裡，於是我告訴自己長大後要賺很多錢來改善家裡生活。
日期：2023-05-07
鏡電視在NCC設下諸多項附加條款下，在去年元月成為近10年首家准設的新聞台，但之後風波不斷。對此，清華大學社會學系副教授姚人多在臉書發表看法，以下是臉書全文：
日期：2023-05-07
編按：作家黃大米的父親因為身體不適而住院，她獨力擔起看護的費用，並沒有找其他兄長一起承擔，她霸氣表示「自己決定的，我就自己負擔。」，但也同時坦言，不建議大家在生前分財產，因為會讓自己陷入被棄養的危機...
日期：2023-05-04
20230427編按：金馬影后李心潔暌違20年回歸歌手身份，推出新專輯，也首度寫曲創作《親愛的，我想妳了》。她提及創作契機，來自某位要好的女性朋友遇到困難，向李心潔訴說心中痛楚與無助，「我就像疼小孩一樣拍拍她、抱著她。」這件事也讓李心潔充滿感動與感觸，因為孩子長大就會離開，但好朋友永遠都在，她坦言：「走到今天不僅朋友，包括我自己，都經歷了人生中的挫折，所以想藉這首歌去鼓勵所有女性朋友。」她感謝姊妹們一路扶持，成為她的「姐妹力量」，也希望女性好友們能在對方需要關心時去聆聽，給予一個擁抱告訴對方：「沒關係，我在這裡。」
日期：2023-04-27
