今周刊編按：霸王級寒流襲台真的太冷了，17、18號全台135人送醫前失去生命跡象，都是到院前就沒有呼吸心跳，不排除和這幾天的低溫有關。（原文刊載於2020/12/31，更新時間為2022/12/19）
日期：2022-12-17
俗話說得好「要活就要動」，真的不是隨口說說！國外最新研究指出，每天只要做幾分鐘劇烈運動，像是跑著趕車、快步上樓梯，甚至跟小孩玩鬼捉人，哪怕只有3分鐘，都能讓成人降低40%早逝的風險，特別是心血管疾病死亡風險更能大幅下降。許多研究都將「長壽與固定運動習慣」畫上等號，但雪梨大學專精身體活動與健康的教授史塔馬塔基斯（Emmanuel Stamatakis）認為，只要每天累積3到4分鐘的「劇烈間歇性日常體能活動」，就能對健康發揮長久功效。
日期：2022-12-15
James 看到外籍老闆走進辦公室，有件事要向老闆說，外籍老闆神色匆忙，只說了："It will keep."Keep what? James 非常迷惑，老闆要他 keep 什麼啊！這是什麼意思呢？Keep 這個字很常見，但我們的專欄比較少提到，今天來看看 keep 的道地用法。
日期：2022-12-15
現代人工時長、壓力大，享用具療癒感的美食，是相當常見的紓壓方式，但長期食用炸物及高糖分的蛋糕甜點，卻容易造成毛孔阻塞，更是長痘痘的元凶！
日期：2022-12-14
原本我以為跑步的人都是笨蛋。我是真的這麼想的，當然這完全就是偏見。比賽就算了，又不是運動選手，普通人跑那麼長的距離有何樂趣可言？那種把馬拉松和人生畫上等號的論調令我嗤之以鼻，無論是跑步時穿的運動服或跑者臉上的神情，那種「認真感」也是看了就煩。我最後一次從事像樣的運動，大概可回溯到小學4年級加入少年棒球隊打的棒球。10歲之後，我就放棄所有運動了，過著極度文組的生活。出社會之後，工作時會用動到的肢體只有手肘到指尖這一段。儘管是名體虛男子，幸好年輕能彌補一切，即使一邊嘆氣說「本大爺就是體質虛弱」，偶爾熬夜工作還是辦得到的。然而，這樣的生活型態終究迎來了極限。
日期：2022-12-07
在二○一九年反對《逃犯條例》修訂草案運動爆發之後，不願生活在顛沛環境中的香港人選擇移民，語言、文化、地理位置相近的台灣，成為許多港人移居的目的地。據統計顯示，光是去年就有一萬多名港人來台居留，這群為了民主自由離家的異鄉人，一步一腳印熟悉本土文化，在台灣重築生活、漸漸步入軌道的同時，深埋的根沒忘，仍心繫香港。
日期：2022-12-07
縱使錯過臍帶血儲存時機，成人也能將健康的幹細胞儲存下來，以備不時之需。你為了「未來健康」做好備分嗎？2022台灣醫療科技展於1日起登場，深耕再生醫療領域28年的長春藤生物科技，這次攜手北醫與中山醫院，推動周邊血造血幹細胞儲存與治療應用，提出「備份健康」的倡議，向國人展示已落實的重要佈局，宣示國內重疾治療正式進入新時代。
日期：2022-12-05
多數人以為，孩子是自己的依靠，七早八早就把畢生積蓄轉移給「依靠」，這種行為往往會落得晚年淒涼。
日期：2022-12-05
卡達世界盃阿根廷對戰波蘭，以2比0戰勝波蘭，拿下小組一，篤定晉級16強，波蘭雖然落敗，但也靠著淨勝球力壓墨西哥晉級。35歲的梅西（Lionel Messi），早前已表明這次是最後一次參與世界盃，對上波蘭他雖未得分，但日前對戰墨西哥時，阿根廷以2：0獲勝，其中一分是梅西精彩的遠射進球，另一分則是21歲的恩佐· 費爾南德斯（Enzo Fernández），成功踢進個人在世界盃的第一球，助攻給他的正是梅西。事實上，梅西2016年曾表示想退出國家隊，當時年僅15歲的恩佐寫了封長信挽留偶像，兩人間背後的溫馨小故事至今令人動容。
日期：2022-12-01
中國有關當局在昨日針對防疫政策的召開記者會，金融市場普遍以中國將對清零政策逐漸鬆綁解讀之，導致中港股市昨日下午盤急漲。從上周末以來，中國各地爆發的反封控示威造成的緊張氣氛表面上雖有所舒解，但是，我們建議，現階段對中國政治與經濟的風險仍不能掉以輕心。
日期：2022-11-30
