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慢跑最新與熱門精選文章

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話題人物

從健康亮紅燈閃辭閣揆 到日走萬步休閒型男 66歲陳冲只做三件事 甩掉藥物 找回活力

兩年前,現任總統府資政陳冲因為健康問題,辭去了閣揆的大位;兩年後的今天,他看起來氣色很好,健檢數字也逐漸到位。他用什麼方法恢復健康,讓六十六歲的身體回春呢?

日期:2015-06-18

名人專欄

跑馬拉松,有可能是導致中暑的高危險活動

即便是熱愛運動或本身就是運動員,有些人對熱傷害的觀念,還是模糊的,影響排汗的順暢與否,是造成熱傷害很重要的原因之一。

日期:2015-06-02

健康

早發性失智症 40歲後開始預防 記憶力變差 當心失智作祟

台灣早發性失智症估算約1至2萬人,遺傳因素占極大的發病原因,只是時間提早了;醫師建議,除了多動腦、運動外,也可採用地中海型飲食、避免肥胖,都有助於延緩早發性失智症提早出現。

日期:2015-04-30

名人專欄

2015年投資亮點公司掃描(十)——東隆興與宏益

台灣已成為全球機能性布料主要供應國,全球市占高達7成,專攻機能性服飾原料複合紗廠商東隆興及宏益,隨市場快速成長步調,經營績效隨之快速成長景象清晰。

日期:2015-04-23

名人專欄

很久沒運動了嗎?從一天十分鐘的超慢跑開始吧!

若是以前沒有從事任何運動,或是有好幾年的荒廢期的人,可以用比想像中更慢、如同走路的速度來跑步。這個速度甚至可以慢到被快步走的上班族超越,這就是超慢跑。

日期:2015-04-22

健康

很久沒運動了嗎?從一天十分鐘的超慢跑開始吧!

若是以前沒有從事任何運動,或是有好幾年的荒廢期的人,可以用比想像中更慢、如同走路的速度來跑步。這個速度甚至可以慢到被快步走的上班族超越,這就是超慢跑。

日期:2015-04-22

美食旅遊

用跑步向世界美景致敬

如果,讓你跑到南法酒鄉,跑上萬里長城,東京美麗的都市街道為你封路,而你有數萬個跑步夥伴,你一定會愛上跑步!但你可知道,這背後來自城市推廣觀光的利器,紐約馬拉松的商機上看三四○億美元、杜拜馬拉松的經濟效益超過一百億美元、全球逾三十六萬人報名東京馬拉松,那麼,台灣呢?

日期:2015-04-09

焦點新聞

美河市再揭弊〉官員放水 玩弄建蔽率法規 日勝生多賣32億 大解密

近期引起熱烈討論的美河市案,各界都將關注焦點擺在不成比例的權益分配問題,卻鮮少有人注意到,憑空出現的3800坪「法定空地」,才是讓建商大撈一票的關鍵。

日期:2015-03-12

職場

有時候,你需要的是放慢速度或是繞個路

超馬和人生一樣,隨時都會有突發的事情發生,要把它當作是「理所當然的事」去迎刃而解,還是把它當作是「意外發生的事」挫折倒地,就看你自己。在開拓未來的過程裡,你必須具備在任何情況下都能處變不驚的寬容態度,以及鈍感力。

日期:2015-03-06

政治社會

相信你可以

去年春天,為了參加《今周刊》主辦的路跑活動,從沒有慢跑習慣、一跑步就肚子痛的我,從冬天就開始練習,卻意外發現這是鍛鍊自我心理素質的最佳方法。

日期:2015-02-12