許多人補鈣、補營養多會想到喝牛奶，台大生物產業學系講師洪泰雄說明，其實比起喝牛奶，豆漿的營養價值更高且含鐵量是牛奶的25倍，對人體健康還有抗癌、減肥等6大好處。不過如果你有下列5種體質的人，就不那麼適合飲用豆漿。
日期：2023-03-17
台灣民眾普遍對司法體系缺乏信任，聯電創辦人曹興誠號召發起「台灣公民人權聯盟」，盼以科學管理觀念改進司法效能，並羅列出「第一次就做對」、「注重專業和分工」、「除罪化、民事化，減輕司法體系工作負擔」及「運用80、20原理」等4大建言。曹興誠呼籲國人發揮公民力量共同改善司法，在民主社會「人人都是總統」。他意有所指地笑說，很多人要選總統，但若問要這位子做什麼，卻說「我不知道，好好做代誌就好」，但「好好做代誌」是效率，「做對的事」是效能，改善司法應從「做對的事」開始。
日期：2023-03-17
今周刊編按：歐銀週四 (3/16) 宣布升息 2 碼後，聯準會升息 1 碼預期回溫，美債殖利率攀升，美股週四開低後全面強彈，台股周五(3/17)在電金傳三大族群合擊反攻下，近午盤大漲超過210點，最高來到15437點。台積電（2330）昨天除息首日除罕見陷入貼息，今盤中最高上漲13元來到518元順利填息。不過，矽谷銀行倒閉後資金緊張狀況似乎還未完全解決，從聯準會公布的數據來看，光是截至3/15的最近一周，聯準會通過貼現窗口貸出的資金高達1528.5億美元創紀錄，上次高點是2008年金融海嘯時的1110億美元。而上周日推出的銀行定期融資計畫（Bank Term Funding Program）則是貸出119億美元，美國銀行業透過這兩個信貸支援工具，共從聯準會借出1648億美元。
日期：2023-03-17
我們從小學習各樣事物，進入學校後，考試分數讓部分學生容易感到挫折，但《大腦最適學習法》作者小沼勢夫從腦科學角度出發，提出「學習成果=內容 X 學習法」，認為沒有可百分百複製並適合每個人的標準答案，需找出個人的獨特性，使用最適合自己大腦的學習方法，才能事半功倍。
日期：2023-03-17
究竟應該從最重要的工作開始，還是先完成容易的工作？管理大師彼得．杜拉克教你讓自己能夠專注於工作的兩個具體方法。
日期：2023-03-16
10點了，孩子一進房就累壞睡著了，一群朋友到家裡做客，其中有一個是嫁到日本的同學，帶了兩個日本小孩來，不會說中文，只會講日語。小朋友一起玩是不分國界的，幾個孩子就這樣蹦蹦跳跳，汗流滿身，實在很瘋。
日期：2023-03-16
「媽媽」在家庭中，是「絕對」的存在。我們相信媽媽所做的一切都是為孩子好、媽媽愛孩子勝過愛自己。然而現實中，並不是所有母親都完美無缺。面對母女關係造成的傷，即便我們覺得：「真的好痛苦！」也有苦難言。韓國資深心理師金善英認為，想要擁有更健康的母女關係，就必須學會當個不聽話的「壞女兒」。學會與媽媽保持適當的距離，不再接收她的負面情緒，努力守護自己，當妳能夠先理解自己的內在問題，放下內心的愧疚感，才能擁有解決問題的能力，成為一個真正成熟的大人。
日期：2023-03-15
編按：在成為都市窩居者之前，作者大原扁理也和一般人一樣，大學畢業後，他成為來到東京的北漂族，為了居住在這個高消費的城市，他拼命工作，卻讓自己陷入窮忙的泥淖中，身心都糟糕到極點。就在此時，他決定用自己做實驗，只上最少的班、只花最少的錢、把自己的感受放在第一位，竟發現自己不但沒餓死，還擺脫了長期困擾的工作和人際關係焦慮……
日期：2023-03-15
編按：作者上岡正明為資深投資家，公開從股市累積6億（約合台幣1.35億）資產的必勝心法！上岡正明也曾歷經雷曼風暴、東日本大震災兩次破產危機，但最後都挺了過來。至今為止，在股市約賺進了6億日圓資產。月入超過1000萬日圓（約合台幣226萬），每年光是股利就有近500萬日圓（約合台幣113萬）。只要掌握正確的投資心法，就能源源不絕地從股市提錢！讓股票資產翻倍再翻倍，不會買了就跌、賣了就漲！
日期：2023-03-15
