編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-06
一九八○年四月三日，約翰．古依納（John B. Goodenough）完成鈷酸鋰電池的論文，讓科技流進每個人的生活，今年他因此得到諾貝爾化學獎，以九十七歲成為史上最高齡得主！
日期：2019-11-06
讓專業與人生 全面昇級職涯一如人生，波動與變化才是常態。隨著網路與產業的快速變化，一位專業的工作者從踏出校園以致退休都堅守在單一工作崗位上的時代早已過去；世界不僅又擠、又熱、又平，在藍海時代之後，「斜槓」意識正當紅。每一位專業的職場工作者都在找尋更多的不同可能，企圖為職涯、也為經濟收入與成就，創造價值與精彩的極大化！
日期：2019-10-18
吃到想吃的火鍋、拿到優渥的紅包、分隔在兩地的他終於回國、思念已久的人突然出現在自己眼前，這些幸福微小卻又如此真實，讓人感到期待、心動、驚喜等等情緒，但你知道嗎，人在身處幸福的時候，其實你的大腦正在悄悄發光！
日期：2019-10-17
今年是90歲的台大農化系教授張則周最後一次開授「生命與人」通識課，他諄諄提醒，若想活出你希望的樣貌，從現在就要開始思考。
日期：2019-10-16
一九六七年四月三日，美國加州一所高中的歷史教師，帶領學生做了一場關於人類行為的實驗。這場實驗展示了人類對歸屬感的渴望、對權威的嚮往，將如何促成「平庸的邪惡」。
日期：2019-10-16
曾是嗜吃甜食的「螞蟻人」，38歲的她開始第二人生：乳癌是我的革命，我不再委屈我自己！
日期：2019-10-15
我常講：「小孩是看著父母的背影長大的」，同樣道理，部屬也是看著主管的背影學做事。我知道有很多主管在用人問題上很糾結，但是，糾結也沒有人幫得上忙。我們只要放寬心，事情該怎麼樣就怎麼樣，很多問題都可以迎刃而解。
日期：2019-09-25
20190921編按：台灣獨立建國運動先驅史明（本名施朝暉）於昨（20）日晚間11時09分病逝於台北醫學大學附設醫院，享壽103歲。史明是左派臺灣獨立運動的重要領導人之一，他試圖暗殺蔣中正，之後亡命日本40年，一邊賣水餃一邊推動台獨運動，寫下「台灣人四百年史」，晚年回台仍熱衷參與社會運動，一生傳奇，被尊稱為台獨歐吉桑。
日期：2019-09-21
