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健康

經歷截肢、天災、死別...重大創傷,為什麼有人還能好好的?心理師:3個「彈性心態」壯大復原力

無論是九二一大地震、北捷隨機殺人事件、普悠瑪火車出軌…經歷這些重大創傷後,有些人可能出現PTSD創傷後壓力症候群,也有人從中復原。如何從那些復原的人身上,提取生命韌性的因子,應用全新的復原力科學到個人生命中?

日期:2023-03-24

美食旅遊

搭九州「七星列車」要排6年、遊瀨戶內海guntu僅19間房…日本頂級旅行「別只看價格」

全球疫後旅遊的趨勢之一是「頂級旅遊」。永恆旅行社於去年恢復海外行後,推出日本頂級列車及遊輪之旅,包括七星列車、四季島列車,以及航行在瀨戶內海的guntu。旅費要價不菲,以瀨戶內海、京都六日行的guntu、安縵行程來說,就要49.8萬元,但仍吸引不少高端族群買單,疫情前迄今已經出了3團,今年再推3團。

日期:2023-03-24

理財

超級有錢人過得有多慘?豪宅設計師20年貼身觀察:「鈔票越多人生越失控」大都敗在這一點

每每我問大家為什麼希望做某件事、買某個東西、達成某種目標、或是協助某個人時,得到的回應確實各有不同──但這僅限於一開始,如果我繼續追問「為什麼」,得到的答案聽起來就都一樣了。 人人都希望自己的行動或決定讓自己感到快樂、安全、或無後顧之憂。換句話說,驅動我們的就是生活滿意度。舉個例子吧,想像一下你心目中最無私的行為(純粹出於善意的行為),然後問大家為什麼要這麼做。根據我的經驗,如果我繼續追問「為什麼」,對方可能會開始說:「因為這就是應當做的事啊。」然而,當我追問「這為什麼是應當做的事?你為什麼要這麼做?」,到頭來大家都會說,因為那讓他們覺得自己是個全人、活得有目的、或者感到快樂。

日期:2023-03-23

健康

運動越喘消耗越多脂肪?運動營養師破解減肥5迷思:健康減重瘦身不該出現的3種情況

瘦身對於某些人來說並不困難,有些人甚至沒有變胖的經驗;相對的有不少的「減肥困難戶」不但有克制飲食,也有在運動,但體重與肚子上的脂肪卻一直在原地打轉;問題在於他們的狀態還不適用於所謂的「利用熱量缺口瘦身」。的確,一般人透過適度調整飲食與運動,就能形成熱量缺口、達成瘦身的效果;可是當你已經作出改變、卻沒有看到成效的時候,除了檢視自己的「改變」是否足夠之外,有必要探討一下無法成功製造熱量缺口的原因。

日期:2023-03-23

政治社會

直擊ESG國際峰會》零碳之路與暖化賽跑,產學如何接力直追?史丹佛永續學院院長談全球氣候治理

隨著各國紛紛推出淨零碳排目標,「如何落實」也成為政府企業迫切求解的大哉問。史丹佛永續學院設立「永續加速器」,帶頭尋找可以「規模化」的問題解方。

日期:2023-03-22

金融

瑞信無預警倒下,173億美元債券變廢紙要大家扛!金管會才放行的可可債,為何會變重災區?

瑞士信貸被瑞銀收購,本應成為矽谷銀行倒閉以來,政府對銀行業的一次成功救援,不料卻引爆了另一場全球債市恐慌,市場在憂慮什麼?

日期:2023-03-22

理財

「1天可賺1根漲停板,幹嘛要抱1年等股息?」當高殖利率股變短線狙擊陷阱 小股民進場小心倒賠

如果1天可以賺1根漲停板,幹嘛要抱牢1年等現金股息?當殖利率成為短線客交易題材時,小股民小心為了賺股息而賠了價差,進場價位更要謹慎。

日期:2023-03-20

國際總經

大盤漲10%,進場再等等?國泰首席經濟學家解析:信奉高股息股賺4%,不如買「這類商品」

隨著科技業裁員潮、各大企業獲利衰退的消息下,投資人原先預期2023年第一季股市表現將疲弱不振,然而截至2023年3月,台股已反彈逾10%左右,面對此種行情,國泰世華銀行首席經濟學家林啟超表示,股價反應未來,在沒有基本面支撐的情況下,投資人可以靜待股市修正後,再進行布局,藉此降低風險。

日期:2023-03-20

國際總經

全球瞭望》美歐搶救銀行大作戰 衝擊Fed利率步調?習近平訪俄 洞悉中國背後的三個算盤

美國聯準會(Fed)本周即將公布最新利率決策,在美歐銀行業爆發危機後,投資人高度關注利率步調會否受影響?美歐搶救銀行的行動能否挽回投資人信心,進而穩住銀行股及大盤?中國國家主席習近平則在本周訪問俄羅斯,外界再度關注北京在烏克蘭戰爭中的角色與態度。

日期:2023-03-19

國際總經

矽谷銀行閃崩,透露沒看到的系統風險!《經濟學人》:美國該像歐洲,銀行不分大小加重監管

針對美國在一周內接連崩潰的矽谷銀行(SVB)等三家銀行,乃至於面臨同樣問題的其他多銀行,竟未因升息受益,反而深受其害,最新一期的《經濟學人》(The Economist)以「銀行出了什麼問題」為題,專文指出銀行因升息所暴露的風險,並提出應儘速改進的解方。

日期:2023-03-19