認為「睡不著＝不安的障礙，或是憂鬱症的徵兆」，因而感到擔心的人很多，當然，其中也有真的就是憂鬱症徵兆的案例，不過以人來說，在到了一定的年紀後，睡眠的品質下降是自然的現象
日期：2016-05-02
認為「睡不著＝不安的障礙，或是憂鬱症的徵兆」，因而感到擔心的人很多，當然，其中也有真的就是憂鬱症徵兆的案例，不過以人來說，在到了一定的年紀後，睡眠的品質下降是自然的現象
日期：2016-05-02
培養「離見之見」，從第三者的立場客觀看待自己，心情會變得輕鬆；時常大笑，將身心維持在高度的健康狀態。把握這兩個原則，你將有個愉快的老後人生。
日期：2016-03-03
