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健康

如果已經覺得很痛苦，那麼辭職也無妨...精神科醫師：人生是你自己的，世上沒有什麼比你自己更重要

我想請問覺得自己符合許多危險訊號的人——你是不是認為「不應該請假」、「如果勉強要休息，就是只能到把特休用完為止」？所謂請假，只不過是那天不上班，也不領酬勞，完全不違法。要是必須請假讓身體休息的日子變多，確實是個危險訊號，不過，害怕請假而勉強工作，更是危險。

日期：2022-10-18

生活消費

用台灣茶做香水，花蓮女孩征服全球奪國際冠軍…日本人讚「天才氣味設計師」，星宇王品都買單

7月國際香水盛事A＋OA公布得獎名單，潘雨晴調製的「Aged Tea 暗香」獲世界氣味設計大獎，這個獎項不但代表她多年努力得到國際級專家的認可，更證明她的調香能力出眾，敏銳嗅覺足以站在世界的頂峰。自小就對氣味敏感的她，從茶道老師跨進調香世界，創辦P.Seven香水品牌。她想做出台灣的香水，那就是茶、森林、海洋的味道。她以專業擄獲企業的心，星宇航空、王品、國泰人壽、台塑生醫、偉士牌、帝亞吉歐（Diageo）等都是她的客戶。桃園機場更邀請她調製一款「國門香」香水，未來從桃機一、二航廈入境，會聞到台灣獨有的森林、茶、廟宇拜拜的味道，「從氣味就能聞到回（來）到台灣了。」

日期：2022-10-18

幸福熟齡

黃義交墜樓前廣發「謝謝」簡訊是警訊！憂鬱症病人說這話千萬要當真…懂6個迷思不讓遺憾發生

編按：前立委黃義交昨晚（10/17）晚間自北市內湖住處墜落，搶救後仍不治，享壽69歲，親近友人證實，他近年受憂鬱症所苦。據了解，他離世前曾傳訊息給和老友一一道謝。前立委蔡正元就透露，當天下午13時28分，黃義交還傳訊息給他：「謝謝正元兄」，傍晚竟撒手人寰。聯合新聞網也報導，文化部前次長陳永豐表示，黃義交當天下午1點26分，在老同事群組對提供訊息的同仁說「謝謝！」，日前也在群組轉貼文中提到：「無論這個世界有多少失望和醜惡，總還有人堅守淨土。」藝人白冰冰也在社群發文表示，聽他的親人說，他特地傳簡訊請親友多多照顧女兒，「直到事件發生了才意會，這是一種交代」，如果及早陪他聊聊天，結局可能就會不同。每個人都有情緒起伏，有心情愉悅的時候，自然也有莫名低落，或是遇到壞事情時的難過。於是，每當討論到「憂鬱症」的話題時，就常有人拿自己的「情緒經驗」來想像憂鬱症，直觀地發表評論，然而這些自以為是的想法其。實。錯。很。大！醫師指出，當憂鬱症的病人說出想死的話語時，請千萬要當真，加強看顧以防遺憾發生。必要時，得考慮送醫住院，隔離保護，等到病況好轉才算危機解除。（原文刊載於2020/4/16，更新時間為2022/10/18）

日期：2022-10-18

政治社會

曾在半夜被自己「寂寞的心跳聲」給嚇醒...黃義交心中有4個人：我最怕孤獨、比看恐怖片還恐怖

「不是說好一起吃飯的嗎？」前立委黃義交墜樓身亡，一直有跟黃義交保持聯繫的友人連說六次「我不相信這是真的」，黃義交在七月廿七日還ＬＩＮＥ他約吃飯，就訂在喜來登比薩屋靠近角落的那張桌子，老地方、老位置、老朋友。

日期：2022-10-18

退休

人生最大支出不是買房，而是養老金！50歲無痛滾出千萬退休金的「簡單投資法」

容我先介紹我自己，我叫高橋丹，出生於東京，擁有日本國籍，現年35歲。10歲前大多在日本生活，之後移居美國，12歲開始投資。就讀康乃爾大學時，在紐約華爾街擔任實習生。21歲時榮獲Magna Cum Laude（拉丁文學位榮譽，用來獎勵成績優秀畢業生的稱號），畢業後，正式進入華爾街工作，負責投資銀行的業務與交易往來。 26歲時與人生導師共同成立避險基金，30歲時賣掉自己的股份。隨後移居新加坡，遊歷大約60個國家，2019年秋天回到東京。 2020年1月正式進軍YouTube界，成為YouTuber，影片主題包括「全球新聞」、「經濟」、「投資」、「財富」，每天都會上傳新影片。感謝許多網友在影片下方留言，6個月內的頻道訂閱數超過20萬人。最喜歡日本文化與食物（特別是納豆！）。我回到日本的時候，在日本幾乎沒有朋友。但持續在YouTube和社群網站發聲，我認識愈來愈多朋友。同時我也發現，許多人都對自己的財務狀況感到不安，心生煩惱。過去30年，日本經濟幾乎沒有成長，放眼全世界，像日本這樣的例子十分罕見。終身雇用、年功序列（日本的一種企業文化，以年資和職位論資排輩，訂定標準化的薪水）已成過去，薪資水平多年沒有調整，消費稅卻愈來愈高。這樣的現況使得愈來愈多日本人想要「憑自己的力量增加收入」。我也在思考「自己是否可以做些什麼」，最後我決定讓不看YouTube的人也能吸收理財知識，這就是我撰寫本書的原因。

日期：2022-10-18

情感關係