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情緒壓力最新與熱門精選文章

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情感關係

【影片】貴婦奈奈理直氣柔 化解過年白目問候

「神回覆」是從網路來的語言,意指回答問題有如神一般,讓人讚歎佩服、無話可說。若運用在職場,不論是向上溝通、向下管理、與客戶或同事互動,具備「神回覆」的能力,是上班族工作加分的最大利器;若運用在生活上,更有助於朋友、家人、親子關係的和諧。

日期:2016-01-28

情感關係

「有煩惱」不代表「有問題」:學著忽視煩惱才能解決壓力

如果眼前有一杯裝了一半的水,你會如何解讀呢?有些人會覺得「杯裡只剩一半的水」,有些人則會覺得「杯裡還有一半的水」。某些人的煩惱,對於另一些人來說卻是恩惠。

日期:2014-12-27

情感關係

允許自己不快樂

如果我們不願接納人生中無可避免的痛苦,無論是離婚、親人死亡還是工作上沒有得到升遷,這時痛苦就會變成煎熬。當我們迴避情感、身體或人際關係上越來越不適的感受時,煎熬反而會開始形成。

日期:2014-11-30

美食旅遊

你為什麼心煩?

大多數的時候,我們的知覺管道是封閉的,反應是遲鈍的,若要找到莫名其妙心煩的感受,不妨先練習觀察自己跟四周,練習在10分鐘內找到心煩的源頭。

日期:2014-10-28

健康

喜劇泰斗 羅賓威廉斯輕生身亡 找對方法紓壓 別讓憂鬱症壓垮你

美國好萊塢喜劇泰斗羅賓威廉斯上周驚傳輕生身亡,他早年吸毒酗酒勒戒,也成為他公開自嘲的材料。醫師與心理師提醒,使用這些非常手段雖可快速解決當下狀況,但問題根源若沒解決,最終還是無法跳脫障礙。

日期:2014-08-21

健康

勤保溼、重防曬 抗皺防老缺一不可

夏秋之交的換季時刻,皮膚最易出現乾燥、敏感等問題。皮膚科醫師提醒民眾,這時應做好保溼、防曬,不然皮膚就容易老化,而且眼周、頸部肌膚一旦出現細紋、小斑點等初老徵狀,可就不好補救。

日期:2013-08-29

情感關係

老後的危機

《今周刊》採訪團隊,跨海前進日本取經,我們看到日本老人在政府的照料下,健康幸福地生活,而台灣老人卻在政策遺棄下,默默地走向暮年。雖然僅是一海之隔,台灣與日本兩地的老年人生活,卻是天壤之別。

日期:2013-07-31

健康

別輕忽腦中風的警訊

明基副董事長王文燦日前與同事夜騎台北外雙溪時,因腦溢血摔車,到院時昏迷指數三,開刀後仍無法挽回性命。醫師表示,現正值季節交替之際,血壓起伏大,高血壓患者更應控制血壓,降低腦中風發生的機率。

日期:2012-04-05