最近常跟我的健身教練女兒一起接受媒體訪問。媒體看我現在的體態並不是那種非常精實的狀態，就喜歡問我有沒有設定一個目標。我開玩笑說，那就跟我很多書的書名一樣，以練到體脂率「18%」為目標吧！女兒在旁邊笑我：「那對你來說，很難耶！我們都不容易做到了。不要說大話，最後做不到，就不樂活了。」我說：「用別的數字，沒有賣點啊！」女兒說：「我認為，『一直持續做下去』就是你的目標。」
日期：2020-04-08
美國勞工部周四公布上周（迄3月28日止當周）初領失業救濟金人數，經季調後倍增至665萬人再創歷史新高，較市場預估310萬人更嚴重，且短短2周請領合計逼近1,000萬人，顯示就業市場出現跳水崩跌危機。受此利空打擊，道瓊期指漲勢瞬間縮窄，美股三大指數早盤大幅震盪。
日期：2020-04-03
常言道：「我們要先愛自己」，但很多人不懂到底要怎麼愛？其實這份愛就是來自「內在父母」。你一定比你真正的父母還要了解自己，究竟需要什麼品質的關懷與支持。
日期：2020-04-01
而女性們若是不接受自己的陰性面，則經常會表現出與內在打架的狀態，不但痛苦，也忽視了屬於我們的禮物。我在青少年階段長期習慣以「強勢」形象示人，便是過度認同了陽性面，為了「贏過男生，獲得勝利」，而總是一副盛氣凌人的樣子。
日期：2020-04-01
警政署長破天荒遭上級機關內政部移送法辦，雖然各界多認定相關事證並未構成違法，卻也點出中高階警官升遷順序，可能受「人為因素」干擾的現況。
日期：2020-03-31
COVID-19（武漢肺炎）疫情肆虐，連英國首相強生（Boris Johnson）都「中標」，於上周五（27日）宣布確診；據傳，強生的科學顧問曾對其示警，中國的染病人數，恐較官方數據高出15至40倍，該消息令強生政府極為不滿，已有官員放話，稱疫情緩解後，要對中國進行「清算」。
日期：2020-03-31
瘟疫撞擊美國夢與英國夢百年一遇的世紀大瘟疫，已造成全球逾77萬確診病例及超過3.7萬人死亡，這個大傳染病讓漫不經心，一開始不當一回事的川普總統猛然驚醒，他已意識到事態嚴重，認為美國死亡人數只要控制在10萬人以內就很不錯了，美國已出動軍醫船艦參與救援，這已形同戰爭等級。美國是世界超級大國，如今這個肺炎疫情把巨人撞倒在地上，這次疫情告一段落後，世界的生態必有大變化。
日期：2020-03-31
