我們需要溯源，到底自己有哪些念頭或想法會引起情緒，進而產生衝動行為，例如衝動購物、暴食、上癮、生氣、逃避、悲傷……，雖知不應如此，但還是衝動地做了呢？
日期：2020-05-18
互動時用上這類自我對話，你就能牢牢穩住自我連結。合乎實際的自我對話能讓你保持客觀，不忘自己的內心世界和需求跟對方的同等重要。
日期：2020-05-18
西裝筆挺、說起話來嗓音低沉柔和，很難想像，眼前文質彬彬的台北新板希爾頓酒店總經理吳宏一，年紀輕輕就在各國「漂流」，年少時期更是一名叛逆「浪子」。
日期：2020-05-11
曼陀羅思考法提供像魔術方塊般的思考，於是管理人脈時在九宮格最中央填上自己的名字，然後在周圍填上最親近8個人的名字，就這樣建立了第一層次的人脈圖，再以第一層次的8個人為中心，分別製作8個「人脈網路圖（第2層次）」的曼陀羅。分層別類應用，也同步管理。
日期：2020-05-08
我在接受諮詢、或者講座的最一開始，總是會對著那些願意鼓起勇氣、向前踏出一步的媽媽們，向她們說聲「恭喜！」這是因為，對於這些害怕的母親們來說，其實選擇要好好面對自己、為了保護自己而有所行動的當下，就已經成為「與過往不同的自己」了。
日期：2020-05-07
大同公司近年來因為經營權之爭受到各界關注，最近甚至有消息傳出，市場派的三圓建設董事長王光祥，為了拿下經營權向中資借貸30億元，王繼發出聲明駁斥後，又下了一步妙棋，竟提名過往在立院曾緊咬大同的前立委黃國昌擔任獨立董事。
日期：2020-05-05
母親節將至，但對辛苦的職場媽媽們來說，在歡慶之餘，仍得面對來自工作、家庭的各式壓力；根據yes123求職網調查，許多職場媽媽必須照顧子女、公婆，還要兼顧工作績效，分擔丈夫扛家計的責任，等於處在「蠟燭四頭燒」狀態，有過勞之虞，高達77.7%的受訪者表示，曾有意「轉換跑道」，改當「全職媽媽」。
日期：2020-05-05
王媽媽（化名）長期失眠，有時還會胸悶，看了內科、心臟科都查不出原因，只靠醫師開立鎮定劑來放鬆助眠。她退休後轉至北市聯醫松德院區看診，才知得了憂鬱症。服用抗憂鬱劑約一年後，症狀明顯改善，已經慢慢回復正常生活。
日期：2020-04-30
