「我不清楚自己為何不安」、「我知道自己為何不安，但無法說明清楚」，這些心情是不安與恐懼最大的差異。在不清楚不安原因的情況下，時間愈久，不安的情緒就愈強烈。與其在腦中百轉千迴，不妨將它寫下來，化為具體的文字，絕對能讓你有完全不同的感覺。
日期：2017-04-28
台灣的天主堂，一百多年來，在來自歐洲各地天主教神父們的無私付出下，迄今共有九百多座。此次我們拜訪四座天主堂的神父，透過他們的眼與口，穿梭時空，感受這些在許多慈愛下成就的美麗建築。
日期：2017-04-27
沒有人喜歡被批評，但自己卻一直在做批評人的事情；自己不聽諫言、不喜歡有人在旁邊指點，卻要求對方一定要照你的意思做；希望對方別介意自己的直性子，說你個性就是這個樣，但卻討厭對你頤指氣使、講話太直的人。
日期：2017-04-17
我每次只要看到那些閃閃發光的人，身上散發著光輝亮點，實在無法想像他們到底要付出什麼樣的代價，才可以換取這樣的人生？他們是怎麼熬過那一段黑暗期的，五年？十年？這需要多強大的心理力量來支撐啊？
日期：2017-04-12
我們總是用一種自大、批判、目中無人的姿態呈現於外，卻忘了最該處理的人是自己，自己問題一大堆，我們必須先讓自己愈來愈好。只處理自己，讓我看到了自己的價值，也改變了我看待這個世界的角度。
日期：2017-03-22
