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健康

腸躁症、便祕...吃益生菌到底有沒有效?胃腸科名醫老實說:4個方法不花錢幫腸道養好菌

身為胃腸肝膽科醫師,我常被問到這些問題:「吃益生菌到底有沒有效啊?」「益生菌可以改善腸躁症嗎?」「應該選擇哪種益生菌比較好?」

日期:2024-08-27

健康

56歲蕭薔超凍齡!每天作這3件事、必吃4種食材:女人善待自己,歲月便會善待妳

有「台灣第一美人」稱號的蕭薔,日前迎來56歲生日,已淡出演藝圈的她在母難日特別到寺廟誦經給媽媽聽,畫面曝光讓各界驚呼「少女感十足」,而她在花蓮強震後以基金會名義捐款100萬給災區,暖心舉動更讓粉絲大讚她人美心更美。蕭薔出道34年絲毫不見歲月痕跡,2019年因凍齡外貌登上英國《每日郵報》!去年蕭薔出席代言活動,分享維持身材的9字秘訣—「發現問題、找方法解決」,像她就是戒宵夜,只有偶爾不想虧待自己時,才會「踩紅線」吃炸物。蕭薔也說,凍齡可能是與生活作息正常,加上運動、少看3C產品有關。她過去也曾在臉書分享,推薦大家可以做些和緩靜態的伸展,尤其是擴胸體式,能幫助獲得更多的氧氣。心胸開闊了,就不悶了!(原文刊載於2021/3/17,更新時間為2024/8/27)

日期:2024-08-27

情感關係

「我很喜歡你,但還不能跟你交往」!盤點5款騙色渣男的口頭禪...兩性諮商師:千萬別忽略自己的直覺

編按:當男人說出這種話的時候就要小心了!「我很喜歡你,但現在還不能跟你交往」(空口說白話,沒有任何具體表示)、「我絕對不會拋棄你」(結果在妳背後拈花惹草)…他好像怪怪的、是不是有點不太對勁,我的他該不會是渣男吧?作者板垣太朗是日本知名兩性諮商師,也是網路人氣部落客。他以多年從事諮商的經驗,教導女孩們從外表、態度、對話、性格...來觀察身邊的那個他:千萬不要忽略自己的直覺。不管是為了不再被渣男欺騙、不再為渣男流淚,還是為了談更幸福、充實的戀愛,你都需要培養一下「看男人的眼光」。

日期:2024-08-23

理財

追高殺低、錯過反彈...散戶看不見的盲區 交易心理教練:想提高勝率,先避免「逆火效應」

在交易市場中,不論指數派或主動式投資都有各自擁護者,到底哪種更好?影響投資獲利關鍵,是資訊多寡、速度,抑或是智商高低?《非理性效應》作者、行為經濟學家丹尼爾.克羅斯比從社會學、神經科學和心理學等角度出發,探討投資人行為,當有更多了解,就有機會提升決策力與判斷力,進一步拉高勝率。

日期:2024-08-23

ETF

00919準備季配息,來到25元要除息前買?高息ETF人氣王「這價位」入手都有10%殖利率

根據台股ETF集保戶股權分散統計最新資料顯示,62檔台股ETF受益人最新一周增加43730人,為連續25周創新高,總人數來到9493962人。最新一周受益人增加的則有27檔,其中周增加、年增加雙增的台股ETF前10名分別為00919、00929、00878、006208、0056、00946、00713、00936、00915、00923,其中00919群益台灣精選高息ETF受益人年增462029人居冠也最具人氣。觀察00919股價,已從8/5最低點22.1元,8/19一度重返25元關卡,目前則是落在24.6元左右,市場法人表示,00919將在8月底公告第6次配息相關訊息,前5次配息發配金額分別為0.54、0.54、0.55、0.66、0.7元,可看出其穩定階梯式向上的配息政策。同時連續5次預估年化配息率逾10%,第6次是否將維持高配息,成為市場焦點。

日期:2024-08-23

品味收藏

一步設計 |為生活找回最純粹的依歸

在室內設計領域中,設計不僅是一種美學的傳遞,更是一種生活態度的展現。一步設計總監陳俊宏憑藉其獨特的設計理念和豐富的經驗,將讓設計變得更簡單、貼近人性,在風格與實用取向間,達到絕佳平衡。

日期:2024-08-23

職場

他不當台積電高管、捨40萬薪做8萬元醫師…徐超斌為南迴2萬病人奔走,中風又罹癌還要做什麼?

「超人曾經來,但已經走了。」被稱為「超人醫生」的徐超斌,在人生最顛峰的39歲因過勞而中風。2019年,才52歲的他,被確診為鼻咽癌。經過2次大手術,救回一命,身心靈也承受到巨大的折磨。排灣族的他,個性極為開朗,然而治療癌症過程中的痛,竟也讓他「每天都想放棄」。身兼南迴診所、南迴基金會創辦人等身份,他坦言自己最擔憂的是:「我倒下去後,家人、失智母親誰照顧?」「南迴基金會含診所、居護所20位員工,可能要面臨失業問題,協會照顧的小孩、老人失去依靠,南迴醫院的夢想可能就此煙消雲散。」

日期:2024-08-22

傳產

賈永婕將接台北101董事長!一張照片揭她好心情:下半場預備備「很期待接下來的任務」

台北101將在9/3舉辦董監事改選,有媒體報導將由藝人賈永婕出任董事長,張學舜將卸任。消息一出賈永婕的臉書剛好發出她與101合照,並寫下「人生下半場預備備,迎接新挑戰」!下面已經有不少粉絲留言恭喜部長。

日期:2024-08-22

房地產

趙藤雄出清遠雄(5522)持股退居幕後!三姊弟分工不分家、投資公司全趙家人,一窺錢脈和新共主

今周刊編按:遠雄集團創辦人趙藤雄將手中遠雄建設(5522)持股全數出清!根據重大資訊觀測站公告,趙藤雄於周三(8/21)申報轉讓1,959,457股,有效轉讓期間為113/08/24 ~ 113/09/23。而早前趙藤雄在7/17也曾申報轉讓持股2,886,457股,一個月後出清手上所有持股,可以說是正式退居幕後,但家族持股仍握有遠雄絕對主導權。遠雄週四(8/22)股價隨大盤下跌,跌幅約近3%。

日期:2024-08-22

理財

After freeze!

8月股災襲擊,隨後戲劇性反轉,投資人接著該如何操作?最近,谷歌前執行長施密特(Eric Schmidt)就透露3個建議。

日期:2024-08-21