編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
20210914編按：金鐘視帝龍劭華晚間18:56，在高雄八五大樓突然昏倒，救護人員抵達時，已經失去生命跡象，由119在19:25送至阮綜合醫院急救，到院前OHCA，20:09宣告死亡，享壽68歲。由於龍劭華有多年糖尿病病史，醫師推估死因應是心血管疾病例如心肌梗塞或腦溢血有關，才會發生猝死。2019年才拿下台、日影帝的龍劭華，年輕時是個荒唐浪子，毫無金錢觀念，回頭後認真投資本業、充實演技，演藝之路反而愈走愈寬廣，今晚突然傳出噩耗不勝唏噓。
日期：2020-02-27
「百年燈藝永留傳，現代風華傳經典」2020北港燈會，在各界支持與萬眾期盼下，於2月16日完美的畫下句點。今年北港燈會以現代美學裝置作品，搭配高科技現代化光源設備，展現傳統與現代美學，在新春期間交織出節慶熱鬧氣氛，縣長張麗善表示，北港是富含歷史文化底蘊的古典小鎮，2020北港燈會畫下完美句點，緊接而來是農曆三月「迎媽祖」熱鬧活動登場，歡迎全國鄉親朋友一起來北港小鎮旅遊、拜媽祖求平安，體驗小鎮之美與媽祖宗教文化盛事。
日期：2020-02-17
一月十一日晚間，第十屆立委選舉開票中，時間尚未過六點半，國民黨彰化縣第三選區立委候選人謝衣鳳因已拿下七萬五千票，自行宣布當選。
日期：2020-01-15
（2020年1月14日）在移動網路數位時代，來自各方的噪音讓人不勝其煩，一個成功的品牌行銷只有＂走心＂才能為人們帶來驚喜，可以說直擊人心的行銷，才是品牌開啟消費者與用戶內心之門的鑰匙。全台第一條公路品牌「台61線西濱快速公路」，攜手全台最大家外媒體代理合和集團操作品牌行銷，從用路人思維出發，聚焦生活情感場景，以走心文案傳達品牌溫度，在日益吵雜的數位傳播環境中力搏出位，讓這條去年年底才全線通車的公路，以全新的品牌識別、暖心的文青設計、走心的廣告文案，與全台民眾交心，將台61線「幸福公路」的品牌印象傳遞到全台用路人的心中。
日期：2020-01-14
二○一九年，許作名接下永大機電董事長一職，結束多年經營權紛爭；日前他接受《今周刊》獨家專訪，首次揭露自己要如何穩住永大許家的經營權、找回成長動能。
日期：2020-01-08
「民歌才女」邰肇玫是台灣民歌時期知名創作歌手，風靡一時，如今的她則是抗癌宣導大使，溫暖許多癌友的心！103年，她因為出現大血塊就醫檢查，赫然發現子宮內膜癌第三期，堅強迎接手術和化療，挺過癌症打擊。醫師也提醒，子宮內膜癌會有不正常出血，提醒女性提高警覺。
日期：2019-11-11
2018年春天草莓季，大苑子在粉絲專頁開設專屬社團，民眾只要購買當季新品「莓好時光」並與店內草莓盆栽合照上傳，即贈送一盆新鮮草莓盆栽，成功營造話題性與趣味性，在單季一舉獲取了近六萬潛在客戶名單。
日期：2019-07-16
一部片長十二分鐘的公益短片《用心飛翔》，跨海感動人心，讓新銳導演施祥德首度以台灣人之姿，奪下溫哥華國際華語影展最佳導演獎。平實且真誠的鏡頭背後，其實是一個電影人對社會弱勢的關懷。一個曾淪落到口袋只剩32元、四年都沒收入的年輕導演，正用著他的鏡頭，向世界發聲。
日期：2019-02-20
