最近常跟我的健身教練女兒一起接受媒體訪問。媒體看我現在的體態並不是那種非常精實的狀態，就喜歡問我有沒有設定一個目標。我開玩笑說，那就跟我很多書的書名一樣，以練到體脂率「18%」為目標吧！女兒在旁邊笑我：「那對你來說，很難耶！我們都不容易做到了。不要說大話，最後做不到，就不樂活了。」我說：「用別的數字，沒有賣點啊！」女兒說：「我認為，『一直持續做下去』就是你的目標。」
日期：2020-04-08
3月6日，產油國減產協議意外破局，讓全球經濟再受重擊。由沙國王儲與俄羅斯總統普丁聯手「報復」美國的油價殺戮戰，不僅恐引爆川普的政治危機，讓美國石油霸權搖搖欲墜；長期來看，這場「各懷鬼胎」的烽火，或將翻轉原油產業規則與資本趨向，一場石油轉捩篇章正加速展開。
日期：2020-04-08
清明連假期間，不少景點湧入大批人潮，外界擔憂，該現象恐成COVID-19（武漢肺炎）的防疫破口。對此，中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學用「怵目驚心」來形容，他感慨表示，「多少人犧牲外出遊玩的權利在家防疫，卻可能被開心出遊的人造成防疫破口波及？真不公平！」
日期：2020-04-07
前一篇文章解釋三盤現象（8日、21日、55日三條均線），表示3月19日打出最低點8523、並在隔天20日出現三盤突破之後，台股這一波跌勢會得到緩解，也進入了高低點近1500點的反彈幅度，3月27日最高來到9954點，這就是波段止跌、短線危機入市的好時機。
日期：2020-04-06
面對親子、夫妻、家族間的悲傷送行，不須壓抑，應好好抒發情緒。因為，那亦是將摯愛「曾經存在的故事」繼續傳遞的證明。縱使肉體消失，關係依舊不變。對家屬來說，故人是永遠的摯愛，是一起活下去的人。
日期：2020-04-01
年少的時候， 總覺得要離家遠遠的才好， 等真的到了異鄉才明白： 離得越遠，心中就越是牽掛。人在的時候，總以為來日方長，什麼都有機會，後來才懂得：人生其實是減法，見一面就少一面。
日期：2020-03-30
正面思考很神奇，懷抱著希望過生活特別有元氣，每一天都有新的期待跟驚喜，最重要的還能訓練毅力，就算今天還不如預期，可仍堅信宇宙已為你排定到來的日期，只要靜靜等候你。
日期：2020-03-25
武漢肺炎疫情燒不停，美股帶動全球股市跟進大跌，台股也跌跌不休，何時觸底，沒人知道，但可觀察3大指標：VIX指數、油價變化、美元走勢，加以判斷。
日期：2020-03-25
歐美疫情持續擴散升溫，已撞倒了全球金融市場，全世界政府奮力救市，除了央行降息，放錢買債，重要行QE以外，還有空中灑錢，美國每一個國民直接給1000美元⋯⋯這是巨大危機襲來，政府國家隊必須扮演的角色。
日期：2020-03-21
上篇文章結尾提到台股的挑戰才正式開始，技術面是不會騙人，因為就是市場參與者的共業，用真金白銀買賣，讓所有行為都全都呈現在「量價、時間、角度」之中。
日期：2020-03-20
