過去許多研究建議，每周運動要達到「333」的標準，也就是每周運動至少3天、每次運動時間要超過30分鐘、心跳要達到130下，其實對老人家而言，很難達到這個標準。
日期：2018-05-30
想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
針對深澳電廠興建與能源轉型議題，行政院長賴清德今日（5/4）赴立法院做專案報告。不過除了國民黨立委反對深澳電廠興建外，民進黨立委高志鵬今日（5/4）也代表黨內派系對國會開第一槍，表態反對興建深澳電廠。
日期：2018-05-04
上班族小倩月薪5萬多，房租每月租金大約2萬，生活雜支大約1.5萬，她每月預計可以存2萬元。由於她抱持不婚主義，所以想要買間套房自住，她身邊存款約300萬，買房預算預估約800萬，可拿出240萬，貸款七成大約560萬。
日期：2018-03-30
「想買得起台北市的房子，上班族要不吃不喝16.2年！」經常在報章媒體看到這樣標題。根據2011年9月內政部營建署發布住宅需求動向調查顯示，全國房價所得比9倍，台北市房價所得比更是高達16.2倍，平均購屋總價及平均單價均創下歷史新高。這對領死薪水、沒什麼存款的「呆薪族」來說，買房，似乎是一個圓不了的夢。
日期：2018-03-12
詹偉雄6年前退休後，每月至少登山一次，台灣百岳中已征服40餘座，「覺得危險就不去登山，只是賴活著」，是支撐他不停回到山裡的信念。
日期：2018-03-01
台灣電競選手陳威霖在《爐石戰記》世界盃巡迴賽總決賽奪冠，榮耀背後，是火熱發展的電競行業。104人力銀行調查就發現，5年來電競相關職缺，已暴增197 ％！
日期：2018-01-25
有個美容整型實驗的電視節目，名叫《美麗競技場》。每當這個節目開播，我的眼睛就像黏在電視上，無法離開。我覺得原本就很可愛的人，都去割了雙眼皮；下巴比較寬象徵著意志堅定，也是一種個性，但這些人也紛紛削尖下巴。
日期：2018-01-10
