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健康

嚴重時每十年掉八% 肌少症升高骨折風險 肌肉流失易失能 補救要靠阻力運動

二○二五年,台灣將成為超高齡社會,「肌肉流失」是普遍需認識的議題。若要趁年輕「存肌肉本」、中年「維持肌肉量」、老年「減少肌肉流失」,該怎麼做?

日期:2024-07-03

理財

迎接iPhone16 供應鏈動起來 終於輪到蘋概股 PCB下半年落後補漲

今年上半年台股大漲,雖然歷經波動但也居高不下,放眼台股,還有哪些產業是過去半年沒有漲,下半年還有題材待發酵的落後補漲股?

日期:2024-07-03

美食旅遊

史上最抗通膨郵輪旅行 斥資31億改裝挪威奮進號抵台

迎接暑假旅遊潮,台灣郵輪旅行市場強力復甦,雄獅旅遊引進斥資三十一億元改裝的挪威奮進號(Norwegian Spirit)來台搶客,推出三十二趟基隆、高雄母港航次,三至六日遊程方案,除停靠日本、韓國、香港等熱門城市,今夏也布局澎湖花火節,可首度體驗台日郵輪跳島之旅,精品級食宿堪稱史上最抗通膨的旅遊方式,二十四小時餐廳搭配用餐不限梯次「Free style自由閒逸」模式,即使睡到自然醒也不怕餓肚子,徹底放空的懶人玩法,吸引吳淡如拋夫棄子獨遊。

日期:2024-07-03

金融

人間菩薩挺北捐走過半世紀 向下扎根迎戰少子化

今年適逢台北捐血中心成立五十周年,作為全台第一且最具規模的捐血中心,走過篳路藍縷,如今服務雙北、基隆、金門、連江、宜蘭與花蓮,平均每日供應逾二二○○袋血液,佔全國三分之一用量。台灣血液基金會董事長侯勝茂感謝半世紀以來,從歷任元首到每一位人間菩薩的熱血相挺,面對永續趨勢與少子化的挑戰,二○二二年訂為永續元年,持續推動無紙化、積極改造純電能捐血車,推動向下扎根與臨床用血管理雙向教育,迎接少子化與高齡化挑戰,讓台灣熱血生生不息。

日期:2024-07-03

理財

素人實踐〉打造退休保護傘:及早開始、紀律投資、定期定額 老中青教戰退休大計心法

(今周刊1437)退休理財現已成為各年齡世代共同課題,最重要是應及早開始、養成投資習慣。分析三個成功個案經驗發現:定期定額、有紀律地投資,是讓退休信心大幅提升的關鍵!

日期:2024-07-03

政治社會

澎湖漁船「大進滿88」遭中國海警扣押帶回 ... 海巡署坦言該船作業已在中方水域、籲中方儘速釋放人船

澎湖籍「大進滿88」漁船在周二(2日)晚間,於金門周遭的中國領海捕撈小管,突遭中國海警登檢後強行帶往中國福建圍頭港。海巡署副署長謝慶欽周三(3日)說明事件經過,並表示後續將由陸委會、漁業署透過兩岸管道接洽中方,他也呼籲中方不要用政治因素處理此事,且應儘速釋放人船。謝慶欽說,中國在發布「海警三號令」之後,中國海警在各處生事狀況變多、動作變大,並異於以往,在伏季休漁期間全面強勢執法,其中已發布驅離外籍漁船138艘次、登檢14艘次,共查扣1船10人;此外,中國海警7/2也在釣魚台附近騷擾日本漁船。但謝慶欽坦言,此次案發地點在晉江深滬11.2浬處,確實已在中方水域內,也在我方限制水域外,海巡署會請主管機關實施向漁會宣導,在中方伏季休漁期間,避免至中方水域作業。農業部則說明,「大進滿88」漁船上共有5名船員,其中2名為台籍、3名為印尼籍。農業部強調,此一事件海域,是漁民傳統作業區域,以往雙方漁民共同作業,希望中國能尊重我方作業權益,並儘速釋放人船。

日期:2024-07-03

政治社會

駕駛人力荒》月薪七萬「找無人」 離峰班次正減少 公車司機銳減 該正視運價、票價調整

缺駕駛成常態,但在交通部TPASS優惠政策下,旅客量暴增,恐再壓垮公車業者。尤其交通部將提出2.0方案,在下一波優惠灑出前,應如何從根本提升公車的勞動條件與經營環境?

日期:2024-07-03

理財

18歲入手第一間房,美髮師扛2.5萬房貸,28歲存到500萬!退休至少要準備1403萬,專家教2招存千萬

《今周刊》與國內最大基金平台基富通合作,對逾萬名國人進行退休理財調查,在被問及「是否有信心,在退休前達到退休準備金目標」時,有高達65%民眾表示「沒有信心」,僅6.5%回答「非常有信心」。

日期:2024-07-03

政治社會

專家籲SRF設總量管制 勿讓台灣變垃圾島 減碳卻燒出塑化劑 「廢棄物救星」淪公敵

三家SRF發電廠將進駐桃園科技工業園區,引來地方居民抗爭,上演另類的廢棄物大戰。為何政府號稱可減碳、再利用的SRF成為全民公敵?從料源管制到空汙監測,還有哪些不足?

日期:2024-07-03

政治社會

「讓百工百業走最前端」賴清德、童子賢、馬丁沃夫…重磅開講!拚AI、淨零,台灣大未來關鍵發言一次看

今年第七屆《台灣大未來》國際高峰會,總統賴清德、政府部會首長與產學要角,多面向解析台灣當前優勢與挑戰。在AI發展持續,淨零永續的趨勢高速前進,台灣各類型產業如何抓住機會,找出最佳布局策略?

日期:2024-07-03