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幸福熟齡

練出勻稱美腿關鍵在伸展!6招舒緩,不怕小腿越來越腫脹、痠痛

膝蓋痛非常常見,也很惱人,因此大家比較會注意膝蓋痛的各種訊息。而提到膝蓋痛,大一點的肌肉群 – 也就是大腿的股四頭肌 – 總是第一個被討論到的重點。然而,今天就讓我們再把目光往下移動,看看那常被忽略的、膝蓋以下的部位,也就是我們的小腿肌肉,以及連接到腳踝、足底的肌腱們。

日期:2019-10-30

保險

公益信託修法 應聚焦「貫徹透明度」

一系列爭議事件,促使法務部發動修正公益信託專章,但過度重視「防弊」,勢將提高公益信託難度,影響需要被幫助的弱勢團體,專注監督財務流向有無符合公益目的,才是合理解方。

日期:2019-10-30

ETF

用8張圖表警告危機 IMF擔心什麼?

日前IMF對台灣壽險業發出警訊,指出台灣壽險業資本緩衝不足,恐有巨大風險。然而,金管會隨後也表示「已有所準備」,台灣壽險業目前面臨的現況,究竟為何?

日期:2019-10-30

生活消費

台北101都快看不見了!沙塵暴今襲台空氣糟 「這些人」應避免出門

今年第22號颱風麥德姆已於今(30)日凌晨生成,預估對台灣不會造成影響,但由於東北風的關係,中央氣象局針對基隆市、台北市、新北市、宜蘭縣發布大雨特報;環保署則提醒,中國內蒙地區日前出現的大範圍沙塵暴,今起將影響台灣的空氣品質。

日期:2019-10-30

科技

外資喊買!國巨飆半年新高 被動元件還能買嗎?「這支」相對便宜

去年大熱門的被動元件,還記得當時市場人市紛說:「操基金沒有被動,人生就是被動的!」當個股推到天價後,回頭再看已經天壤之別,還記得當時所有廠商都在辦理現增,還有廠商趁天賜良機將自己賣給國巨集團。

日期:2019-10-28

幸福熟齡

45歲後最易漏尿!揮別苦惱,從學會這1個動作開始...比少喝水更有效!

女性因為先天尿道短,若加上多次懷孕生產或骨盆腔大手術,使得約有60% 45 歲以上曾經懷孕生產過的婦女,因年齡漸長,肌肉支持力降低,而有過尿失禁(漏尿)、頻尿及尿急症狀。尿失禁(漏尿)雖然只是一種症狀,但同時也涉及個人衛生及社交的問題,婦女們常會困擾到底要喝多少水?甚至覺得水要喝少一點會比較好一些,以減輕尿失禁(漏尿)狀況。

日期:2019-10-25

健康

停經、甲狀腺亢進者易骨鬆 醫師教這樣運動延緩骨質疏鬆

骨質疏鬆再加上肌力不足,容易跌倒骨折,小心面臨失能風險!日常生活中有很多方法可以增強肌力、促進骨骼生長,維持骨質密度,許自己一個健康、不臥床的第二人生。

日期:2019-10-23

理財

同價位的兩檔股票 3個月後報酬率差一大截 原因竟然是沒有抓到這個要訣

台股行情至今創下新高,好像世界上的壞消息都變成了好消息,市場呈現樂觀氣氛,但投資不是盲目操作,技術分析就是在看圖操作、看圖思考,因為走勢圖上的一舉一動,才是投資人拿著真金白銀,對於股市股票所投下最神聖的一票。

日期:2019-10-21

健康

50歲後注意!骨質疏鬆早期無症狀,專家教3招存骨本

小美的母親68歲,年輕時工作忙碌,經常應酬喝酒、飲食不正常、缺乏運動,最近洗澡時不小心跌了一跤,造成髖骨骨折,緊急入院開刀後,小美才知道媽媽早已患有骨質疏鬆症。

日期:2019-10-18

幸福熟齡

往事不要再提!50歲後用「這件事」預備好人緣,第二人生要海闊天空、關係不要再風風雨雨

談改變,常是要從自己開始,帶頭示範,進而影響他人。然後聚焦現在,一個步伐一個步伐往前踏,才能產生力量朝正面發展。

日期:2019-10-18