編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
今年初爆發的缺藥問題，至今仍未終結，近一個月內通報短缺的藥品再增上百種。未來如何「對症下藥」，增加國內藥品供應韌性，聽聽專家和學者怎麼說。
日期：2023-04-06
蔡英文總統今天與美國眾議院議長麥卡錫及跨黨派眾議員會晤後發表公開聲明表示，我們所有人都明白，我們先前所維護的和平及努力打造的民主正遭遇前所未有的挑戰。讓自由的燈塔永存不滅，可以說是當務之急。她引用前總統雷根的說法，強調「自由並不是代代相傳的，每個世代都必須不斷捍衛及爭取自由。」
日期：2023-04-06
鴻海創辦人郭台銘提早結束原定12天的訪美行程，周三（4/5）上午就返回台灣。他在桃園國際機場諾富特飯店舉行的記者會中表示，將全力爭取國民黨的2024年總統大選提名，「與賴清德副總統來一場君子之爭」。 他認為，不能讓民進黨繼續執政，「不能讓我們的兒女，在槍林彈雨中生活」。郭台銘宣示，「如果我獲得國民黨的徵召提名，我將竭盡所能，團結所有非綠陣營，贏得2024年總統大選，達成政黨輪替、國會過半的目標，進而建立專業清廉政府，為民興利除弊，追求和平與繁榮、以科技立足世界的台灣」。 但他也提到，如果新北市長侯友宜在國民黨民調超過他，「國民黨決定徵召他， 那麼我會全力支持侯友宜，幫助國民黨團結勝選」。對此侯友宜回應，他這一生最重要的是守護中華民國、愛台灣人民，讓大家都能平安，這是他不變的初心。
日期：2023-04-06
今周刊編按：總統蔡英文出訪搭乘的華航專機，在台灣時間周三（4/5）上午10點半左右，降落在美國洛杉磯國際機場，結束了在中美洲友邦貝里斯的訪問。蔡英文預定在台灣時間周四（4/6）凌晨1點鐘（美西時間5日上午10點），在加州雷根總統圖書館（Ronald Reagan Presidential Library）與美國國會眾議院議長麥卡錫會面。雙方將進行閉門會談，並有兩黨國會領袖共同與會。麥卡錫與蔡英文預定在台灣時間周四凌晨3點（美西時間5日中午12時）向新聞界發表共同聲明，而與會的兩黨議員出席會談預計在凌晨5點（美西時間下午2點）舉行記者會。
日期：2023-04-05
蔡英文總統訪問邦交國貝里斯進入第二天，今天前往位於首都貝爾墨潘的國會發表演說。貝里斯總理布里先鈕先致歡迎詞，隨後蔡總統演說，她表示，台灣人民不斷面臨來自海峽對岸的威脅；「我們知道有些國家試圖破壞我們的友誼，但基於共同的價值和更繁榮和平未來的願景，我們仍然緊密相連。我們也將持續一起努力證明民主國家能夠互相幫助實現目標。」
日期：2023-04-04
本文提供之訊息僅供參考，所談到的股價與個股僅為教學與文章舉例，無任何推薦之意，買進賣出仍請投資人自行判斷。本文內容僅供訂閱戶本人使用，非經授權嚴禁任何翻印、轉載，或以任何型態傳播於他人。
日期：2023-04-04
今周刊編按：民法規定造成婚姻破裂的一方無權提離婚，高雄少年及家事法院法官朱政坤和2名出軌人夫質疑違憲，聲請釋憲。憲法法庭3/24宣判，民法第1052條第2項但書規定限制有責配偶訴請離婚，原則上合憲，但重大事由時間持續過長導致個案過苛則牴觸憲法，須2年內修法。對此，法務部表示，對於憲法法庭判決民法第1052條第2項但書規定原則合憲，法務部肯定憲法法庭維護憲法保障婚姻自由之用心。至於判決另認為個案過苛而部分違憲一事，法務部也予以尊重，並將依照判決意旨，自判決宣示日起2年內，積極研議妥為修法。至於婦團則認為，此事已爭議多年，對大法官釋憲角度不意外，符合國際人權準則，但希望配套須做足，要注意未來是否有人鑽漏洞，故意犯下民法第1052條來訴請離婚，如故意外遇、意圖殺害配偶等，不可放任有責配偶，一定要約束。
日期：2023-04-03
一位我以前的中國同學提供了另一個可能的情況：台灣加強防禦，在盟友的幫助下準備抗擊習的入侵，而習卻誤判了形勢，還是入侵了台灣。 習的部隊之所以被打敗，是因為盟國支持的台灣抵抗力量後來捲入戰爭，殲滅了習的軍隊。
日期：2023-04-02
本文提供之訊息謹供參考，所談到的股價與個股僅為教學與文章舉例，無任何推薦之意，買進賣出仍請投資人自行判斷。本文內容僅供訂閱戶本人使用，非經授權嚴禁任何翻印、轉載，或以任何型態傳播於他人。
日期：2023-04-02
