編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第三主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-08-28
8月2日川普揚言自9月1日起，針對3000億美元中國進口商品課徵10%關稅，全球股市聞訊後驚恐崩跌，亞洲市場更出現資金外逃現象，人民幣匯率迅速跌破7元大關，一連串的連鎖反應，引起市場擔憂貿易戰是否會惡化成為貨幣戰的可能性！
日期：2019-08-26
臨終之事，千萬別拖到最後再談！用自己最喜歡的方式告別，除了能為人生劃下圓滿的句點，也能留給親人最美好的祝福。一位癌末的王先生，就選擇這麼做…
日期：2019-08-24
怎麼又有白髮！白髮也許是智慧的象徵，但更多時候是一種「催老」的暗號，雖說基因決定黑色素細胞功能退化的速度，透過一些方法，還是可以延緩白髮滋長。
日期：2019-08-21
美國政府19日宣布延長中國資通訊設備大廠華為的寬限期，令市場鬆了一口氣，但主角華為隨後卻出現內外兩套不同版本的回應態度。華為對外霸氣回應美國，聲稱業務並未受到太多影響。但對內部，華為總裁任正非向員工發信，稱公司處於危亡關頭，要組織「敢死隊」前往一線打勝仗。
日期：2019-08-21
在全球市場關注下，美國政府釋放中美貿易戰緩和訊號，美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）在美東時間19日表示，美方確定延長中國資通訊設備大廠華為與美企往來的寬限期90天，至11月19日。羅斯表示，此措施對部分美企有益。
日期：2019-08-20
美國政府預計分兩階段，另對價值3000億美元的中國輸美商品加稅，消費性電子產品也包括其中，勢必對蘋果（Apple）造成衝擊；對此，美國總統川普日前轉述蘋果執行長庫克的說法，稱關稅恐使蘋果失去在美國市場的競爭優勢，其對手南韓三星電子，則將從中受益，「這是個很有說服力的論點」。
日期：2019-08-19
【求生隨堂考】大學畢業後，為了打拚事業而離鄉背井，從此開啟新生活。好不容易找到了四樓公寓套房，為了安全起見，承租時，哪些項目是首要考量？□ A. 租金是否符合預算。□ B. 交通是否便利。□ C. 隔間裝潢是否為防火材質。□ D. 有沒有提供免費網路。□ E. 公共設施是否完備。【答案請見文末】
日期：2019-08-19
買車可算是除了買房之外的最大筆支出，消費者應確保自己拿到最划算的價格。因此，要特別注意汽車經銷商的話術，避免掉入業務的陷阱。以下是前汽車業務、現為理財網站經營者的威利佛（David Weliver）認為，消費者應該注意經銷商的三個小手段。
日期：2019-08-15
美國總統川普在上任兩年內，履行289項競選承諾，顯見他的承諾多半有效；今年9月起，他對中國輸美商品加徵3000億美元關稅，將促使中、美雙方推升5G的發展。
日期：2019-08-14
