氣溫變化大，血壓也像坐雲霄飛車般忽高忽低？究竟避免血壓飆高該怎麼做？許多人常會認為，高血壓就是不要吃太鹹就好！但專家提醒，想要避免血壓升高，更要注意的是食物中的「鈉」，建議有高血壓病史的朋友在選擇入口的食物前，不妨多看其包裝食品上的營養標示幾眼較有保障。
日期：2020-03-12
幸運者注意機會的能力，肇因於他們輕鬆看待世界的態度，並不是說他們刻意尋找機會，而是在機會發生時，他們比較容易注意到。
日期：2020-03-12
幸運的人相信陽光永遠陽光普照，不幸的人則相信自己無論在公私兩方面，前途必定是烏雲罩頂。幸運與不幸的人對未來的期望如此不同，還有另一項因素，大多數人對未來的期望都來自過去的經驗。
日期：2020-03-12
最重要的是，你的目標必須很實在而且能夠達成。幸運的人對未來有高度期望，但是不會懷抱不可能的幻想。
日期：2020-03-12
迷信代表了人們企圖掌控運氣這項捉摸不定的因素，而這些迷信之所以歷久不衰，更證明了人們處心積慮發掘各種方法來提升運氣。簡單來說，迷信是人創造出來的，也流傳了下來，因為迷信承諾了最不可及的聖杯：一種提升運氣的方式。
日期：2020-03-12
雞蛋在日常生活中，既容易取得、營養價值豐富，料理上又能做很多變化，是接受度相當高的食材。但是網路經常流傳一些迷思，也常引起民眾不安，包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽固醇？只要不吃蛋黃就不怕膽固醇過高？吃半熟的蛋會中毒？除了來破解吃雞蛋的這些迷思，同時要避免如何吃雞蛋的同時，不會吃下更多反式脂肪和飽和脂肪，進而提高心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。
日期：2020-03-12
珍惜你所擁有的每一刻，如果你能跟一個特別的人在一起分享，那就更要珍惜。記住，時間不會等待任何人。昨天是一張作廢的支票，明天是期票，今天是手上的現金，要好好地花。
日期：2020-03-12
保持活動與學習，對生活充滿探索的樂趣。熱情追求好玩有趣的事物，多運動，注意飲食，積極樂觀，信仰宗教。跟樂觀進取的人相處，對於消極悲觀的人則敬而遠之。這些事情無法使你停止老化，但是能夠讓你老當益壯。
日期：2020-03-12
編按：大部分的人都嚮往退休，期待終於有一天可以不再朝九晚五、忙於賺錢，能夠享受自己的生活。但是，不工作真的比較好嗎？不再全職工作之後，除了重新分配時間，有哪些要注意的？以下四個建議，提供給即將退休或已經退休的你參考。
日期：2020-03-12
如果你要活得長壽快樂，就要找你喜歡的事情去做，然後活到老做到老。這就是傑克所做的，我寫這本書時，他已經七十幾歲了，身體還很硬朗。他正在寫一本新書，為他的畫展做企畫與簡報。
日期：2020-03-12
