那些堅持跑步的人，到底是為了什麼理由而堅持呢？翻閱日本知名作家兼跑者村上春樹的書《關於跑步，我說的其實是……》，其中一句話強而有力地掉落在我心上：「跑步不是鍛鍊體力，而是意志力的磨鍊。」這句話形容我的心境，再貼切也不過了。
日期：2018-08-21
我們的脊椎支撐全身的重量，一旦損傷，健康可能全面崩盤。造成脊椎損傷的2大原因，一是長期姿勢不良所造成的靜態壓迫，另一是缺乏伸展導致平衡失調。若想維護脊椎健康，真的只能靠自己！
日期：2018-08-20
肩膀痛、上背痛、手臂痛、手指麻⋯⋯自己捏來捏去、找人按摩，這些緊繃痠痛的感覺卻怎麼樣都沒辦法消除，也完全想不起來到底什麼時候受傷的。其實問題根源很可能是完全意想不到的，脖子。
日期：2018-08-20
VIP顧客時常打破許多遊戲規則，而許多業務為了搶下這些特別的客戶，不得不允許這樣的制度破壞者。但其實，流程上的特權是非常不明智的選擇，因為你會犧牲掉一般顧客的權益和信任。
日期：2018-08-17
成立於民國四十二年的「義興閣掌中劇團」，為嘉義知名的老字號布袋戲團，從小穿梭於戲台裡外的第四代傳人王凱生，幼時熱愛布袋戲，但長大後眼看掌中戲從繁華走向凋零，不禁迷惘，因「看不見布袋戲與自己的未來」，遂轉移重心，學吉他、組搖滾樂團。
日期：2018-08-16
35歲的黃先生是家中老么，曾擔任餐飲業店長，薪水不錯，也有交往多年的女友，生活自由又快樂。沒想到，原本身體健康，還是馬拉松常勝軍的黃媽媽，64歲就被診斷罹患失智症，而且是退化速度極快的早發性失智。
日期：2018-08-16
「不純砍頭！」網路上出現讓人印象深刻的行銷噱頭，仔細一問，原來是「不純砍蜂蜜的頭」。營養師指出，蜂蜜是天然的甜味劑，含有葡萄糖與果糖，是人體熱量所必需，適量的攝取有助健康，唯有先破除蜂蜜水2大迷思，才能健康吃無負擔。
日期：2018-08-15
從一個沉迷電動的網路少年，到身價逾408億美元（約1.25兆台幣）的千萬富翁，24歲的維塔利克·布特林（Vitalik Buterin）致富關鍵，竟與電動角色的消失有關？
日期：2018-08-15
