在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
日期：2020-01-16
根據人力銀行業者調查，超過94%的企業，農曆年後有徵才計畫，平均開出月薪條件，為3萬5196元，創近11年新高，較2019年（3萬3980元），多出1216元，若將增幅換算成日薪，約40.5元。
日期：2020-01-14
打開電腦、熟練地在每個Excel表之中轉換，一張張再簡易不過的試算表，卻是專業投資人陳喬泓挖飆股的利器。笑的有點靦腆，比起其他投資人開口就是專業投資模型、交易程式，自學投資出身的陳喬泓靠著最簡單的Excel表，在儒鴻股價五十元的時候開始買進，直到三百六十元才出場，替自己賺進五至六倍的投資績效。
日期：2019-12-27
勞動事件法終於即將施行了！經過一年多的準備，司法院明定自2020年1月1日施行的勞動事件法，給予勞工許多強而有力的機制保障自己的權益，相對的當然就形成對雇主的壓力，其中比較顯而易見的重點如下：
日期：2019-12-25
未來想打工度假又多了一項選擇！荷蘭與我國外交部16日簽屬備忘錄，明（2020）年4月起，只要是18歲至30歲的青年都可申請簽證至對方國家打工度假，荷蘭及台灣每年將各提供100個名額。
日期：2019-12-17
11月23日澳洲多家主流媒體報導了一個震撼性的消息，一位滯留澳洲的中共情報人員王立強，將一份重要資料交給了澳洲情報局（ASIO），並宣誓說：「我本人曾參與了一系列中國滲透香港、台灣與澳洲的間諜活動」。
日期：2019-11-25
中華電信子公司「宏華國際」的員工，在全國各地承攬中華電信業務，繁忙之餘充分利用公司提供的各種運動器材或是社團活動來活絡身心，加上長官們積極協助優化工作環境，讓宏華國際成為職場新鮮人口中的幸福企業，而主動參與教育部體育署「推動企業聘用運動指導員」後，更是藉此挖掘出同仁的體育專長，開發出多元的運動項目及活動，創造職場健康運動風。
日期：2019-10-17
在勞動事件法未施行前，大部分的勞工面對調動狀況，可能還是會選擇到新職位報到以保住工作，或者乾脆離職另找工作，較少見以法律手段主張自己權益的案例。但明年起，你可以有不一樣的選擇......
日期：2019-10-07
「台大教授拾荒為生，醫師女兒不聞不問！」這是精神科醫師吳佳璇，面臨失智父親因常在路邊撿寶特瓶而需要處理時，對他說：「再這樣下去，可能會上報喔！」她所想的標題。在帶著戲謔的對話內容中，卻能細膩地帶出照護者是從理解角度，去看待眼前這位「最熟悉的陌生人」因為生病而出現異常的處境。
日期：2019-09-25
幾乎所有人都得工作，所以上、下班的需求，令住宿與交通密不可分，當住宿、工作地點相距過遠，為了節時省錢通常搬家會是第一首選。
日期：2019-09-16
